驕陽似火， 烈日當空， 白皙的臉蛋陡然變成一張張“小花臉”。 上面的斑斑點點讓眾多美女為之煩惱。 嚴重的會導致皮膚癌， 據資料顯示， 由於男性“不怕”曬， 平時不做任何防曬措施， 男性患皮膚癌的比率高於女性。 如何能和“斑斑”SAYBYEBYE呢?
一、活性番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄， 對防治雀斑有較好的作用， 因為番茄中含有豐富的維生素C， 被譽為“維生素C的倉庫”。
中醫認為：維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性， 有效減少黑色素的形成， 從而使皮膚白嫩， 黑斑消退。
二、黃瓜粥
2、取大米100克， 鮮嫩黃瓜300克， 鹽2克， 生薑10克。
中醫認為：黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養成分。 經常食用黃瓜粥， 能消除雀斑、增白皮膚。
三、西瓜皮蜜糖
有人用西瓜皮煮湯， 具清潤效果。 暴曬後， 可將西瓜皮搗汁， 摻入蜜糖作面膜， 或敷在傷痛處， 同樣可以減輕曬傷皮膚的腫痛和脫皮現象。
中醫認為：蜜糖內的維生素、葡萄糖及果糖等， 能滋潤美白皮膚， 還有殺菌消毒功效， 使傷痛儘早癒合，
四、番茄奇異果
除了外敷， 也可將番茄和奇異果榨汁喝下， 清涼消暑， 可消除燥熱。 這兩種果蔬含有豐富維生素C， 具抗氧化成分， 能美白皮膚。 另外， 果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分， 恢復皮膚的彈性。
中醫認為：奇異果具有消暑功效 ， 可以免除人體的燥熱， 維生素C更加能抗氧化。
五、核桃糊
喜歡吃甜品的話， 在皮膚曬傷後， 就得選擇吃核桃糊。
中醫認為：核桃糊有豐富的蛋白質、脂肪、鉀質、鐵質、維生素C和E等營養成分， 其中蛋白質和脂肪能補充人體的磷質， 增強身體細胞的活力， 使細胞加速生長。
