失眠是由什麼條件引起的

在我們周圍以及現在社會這個大家庭中， 總能不時地聽到有人哀歎自己的睡眠不好， 晚上總是遲遲不能入睡， 甚至更厲害的有人在整夜都不能入睡， 這就是失眠的現象了， 事實上， 很多人都期望自己能夠一夜睡到亮， 然而並非都如人願。

生活中能夠引起失眠的原因有很多， 人們一不小心就會陷入失眠的泥沼。 失眠不僅讓人得不到充足的休息， 沒有精力去完成自己的工作和學習， 嚴重的還會導致頭暈、心悸、血壓升高等症狀。

失眠是由什麼條件引起的

一、個體因素：不良的生活習慣， 如睡前飲茶，

二、精神因素：包括因某個特別事件引起興奮， 憂慮所至的機會性失眠， 心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。

三、環境原因：常見的有睡眠環境的突然改變， 強光， 噪音以及高溫等。

四、軀體原因：廣義地說， 任何軀體的不適均可導致失眠， 包括一些本身與睡眠有關的疾病。 如呼吸暫停綜合征， 睡眠週期性功能等。

五、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應：長期服用安眠藥者突然停藥往往會產生入睡難， 睡眠淺而多夢。 習慣用飲酒催眠後人一旦停飲也會出現與停用安眠藥類似的情況。