1原因：紫外線促成黑色素
對於黑色素這個名詞， 大家應該都不陌生， 皮膚中黑色素的過度生成是造成皮膚難以美白的一大殺手， 而導致黑色素大量生成的最大原因就是紫外線。
皮膚白皙的人如果不注意防曬， 長期將皮膚暴露在紫外線之下， 會使皮膚形成黑色素， 沉澱之後就可能造成暗沉和色斑， 膚色不白。 因此， 日常生活中一定要做好防曬工作， 無論陰天還是晴天， 都要給皮膚塗上防曬霜， 防止黑色素的形成。
2原因：皮膚水分不足
日常生活中的電腦輻射、空調和皮膚老化，
皮膚的美白和保濕一直是緊密聯繫的， 水潤的肌膚才能夠呈現更白皙的光彩。 而水分不足的皮膚代謝能力差， 從而使皮膚修復功能下降， 造成皮膚暗黑。
3原因：作息紊亂
不規律的生活作息習慣， 不僅不利身體健康， 還會讓你皮膚變黑!
夜間的睡眠時間裡， 皮膚處於最佳的修復狀態。 只有保證良好的睡眠， 才能使皮膚新陳代謝更加順暢， 皮膚更加美白。 休息不好， 睡眠不足， 不僅影響健康， 而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。 睡眠不足， 會影響皮膚的鎖水功能， 使皮膚嚴重缺水。 同時， 因無法保證氧分的供應， 皮膚會養分不良，
4原因：愛搓澡
有的人洗澡時喜歡用力揉搓皮膚， 以為這樣可以洗得更乾淨些。 然而， 用力過大或者反復進行揉搓， 都會導致皮膚變黑， 這就是所謂的“摩擦黑變病”。
皮膚變黑與搓澡不當的關係已經被相關專家確認， 主要是由於局部皮膚受到強大摩擦壓迫等機械刺激所致， 多發生在洗澡用浴巾或化纖類搓澡巾用力摩擦的人， 主要表現為淡褐色到暗褐色的色素沉著。
5原因：皮膚角質層老化
我們的皮膚上有一層角質， 它就像一把雙刃劍， 既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害， 也會因為老化或殘留在皮膚上， 造成我們膚色的暗沉無光。
因為現代人長期暴露在紫外線和電腦螢幕的輻射下，
6原因：藥物作用
不少藥物能改變正常膚色， 如阿的平可使膚色變成橘黃色;氯喹對黑色素的親和力強， 加重膚色黑變;服用奎寧者約10%的病人面部出現藍色色素斑。
在鎮靜藥中， 氯丙嗪對膚色的威脅最大， 長時間服用者面、頸部出現蝴蝶斑， 手臂等處則呈棕灰、淺藍色或淺紫色。
此外， 反復使用含汞軟膏， 也可在病灶處留下棕色色素。 抗癌藥中引起膚色變化的藥物更多， 如馬利蘭可使膚色變成棕紅，
皮膚白嫩對於一個女人非常重要， 沒有一個女人不想要自己可以擁有完美的肌膚。 不過現實總是殘酷的， 我們身邊很多女性朋友都會皮膚暗黃等問題的困擾， 那到底怎麼樣讓皮膚變白變嫩呢?
其實現在市面上是有很多美白肌膚的護膚品的， 可是很多護膚品中都添加了鉛汞等化學成分， 為的就是可以有快速美白的效果， 不過卻忽視了這些化學成分對於使用者身體的危害， 因此最天然的美白方法還是從我們身邊做起， 在這裡就教你天然的皮膚美白十二法!
1如果不是必須， 儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去， 因為一天當中， 這段時間的陽光最強，
2外出時盡可能戴帽子， 撐陽傘， 戴太陽眼鏡， 穿長袖衣褲， 以保護肌膚。
3每次晴天外出時， 都應塗防曬品， 而且應每隔2—3小時擦一次.而游泳時也應塗防曬品， 並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4只要從事過戶外活動， 無論日曬程度如何， 回家後都應先洗澡， 並以按摩的方式輕輕擦拭全身， 先用溫水， 再用冷水沖淋， 並全身抹些護膚露。
5暴曬後， 如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱， 並儘量少用手抓， 否則將會加劇曬後斑的產生。
6曬後還可取用家中鮮蘆薈， 刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上， 有鎮定和美白的作用。
7手在外出時也要搽防曬露， 而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。
8水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯.晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9多吃黃瓜，草莓，番茄，桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11少抽煙，少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
結語：皮膚美白是一份長久的工作，要隨時的關注我們皮膚，最重要的就是堅持下去多吃一些美容食物，食療和外在的一起使用就不怕變不白，就怕你不堅持，只要堅持不懈相信自己一定能變白的。
而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。8水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯.晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9多吃黃瓜，草莓，番茄，桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
11少抽煙，少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
結語：皮膚美白是一份長久的工作，要隨時的關注我們皮膚，最重要的就是堅持下去多吃一些美容食物，食療和外在的一起使用就不怕變不白，就怕你不堅持，只要堅持不懈相信自己一定能變白的。
