又到了一年一度的“冬病夏治”敷貼的時刻了， 其實， 很多慢性病， 尤其是患有呼吸系統疾病的人， 除了採取敷貼， 盛夏時節還是保養肺的好時候。 肺氣腫、慢阻肺、哮喘等患者， 雖多在冬季發病， 但夏季提前養肺， 可減少冬季疾病的發作。 解放軍總醫院第一附屬醫院中醫科主任錢麗旗博士建議夏季養肺可以從以下五點做起。
首先， 生活上注意保暖避寒， 少食冷飲。 夏天酷暑難耐， 有些人整天不離電風扇或空調， 這樣寒涼之氣會從皮膚、毛孔侵入人體， 易傷肺衛之陽氣， 導致上呼吸道免疫力下降， 細菌、病毒易乘虛而入。
其次， 飲食要省苦增辛。 唐代“藥王”孫思邈在《千金要方》中提出：“夏七十二日， 省苦增辛， 以養肺氣。 ”夏時心火當令， 而苦味食物儘管有清熱瀉火、定喘瀉下等功用， 卻會助心氣而制肺氣， 因此不建議夏季多吃， 以免心火過旺。 由於心火能夠克肺金， 而辛味歸肺經， 所以在夏季， 人們可以適當多吃蔥、薑、蒜等辛味食物， 其有發散、行氣、活血、通竅等功用， 可補益肺氣。
第三， 合理運動， 強身健體。 適當的運動鍛煉， 可以提高人體自身的免疫力， 抵禦各種疾病的侵襲。
第四， 按摩穴位。 臨睡前端坐椅上， 兩膝自然分開， 雙手放在大腿上， 正身目閉， 全身放鬆， 意守丹田。 吸氣於胸中， 兩手握成空心拳， 輕叩胸部膻中穴位置數十下， 可請家人用手掌從背部脊柱兩側由下至上輕拍約10分鐘， 可暢快胸中之氣， 有健肺養肺之成效。
