您的位置:首頁>正文

常吃冬瓜可有效補充維他命C

這裡, 我們介紹三道以冬瓜為原料的菜肴。

冬瓜海鮮卷

原料:冬瓜500克、鮮蝦180克、火腿、北菇、西芹、紅蘿蔔、香菜適量, 精製油、精鹽、味精、白糖等調味料。

烹飪方式:1.將冬瓜切8釐米見方的薄片, 鮮蝦切茸、火腿、北菇、西芹、紅蘿蔔切條待用;2.將冬瓜片用滾水燙軟, 將蝦茸、紅蘿蔔、西芹、北菇等分別在水中燙熟;3.將鮮蝦茸等各種原料拌入精鹽、味精、白糖等調味料, 包入冬瓜片內卷成卷狀, 刷上精製油, 上籠蒸約3分鐘取出;4.將蒸好的海鮮卷擺入盤中, 勾薄芡淋在表面即成。

金沙冬瓜條

原料:冬瓜400克、熟鹹蛋黃80克、花椒3克、蔥薑末各5克、紅辣椒10克、芝麻10克、澱粉40克、起士粉40克、精鹽3克、料酒、食用油適量。

烹飪方式:1.冬瓜切成條後加精鹽;2.將澱粉和起士粉拌勻成混合粉;3.熟鹹蛋黃壓碎, 芝麻炒熟;4.將冬瓜條均勻蘸好混合粉下六成熱油中炸至熟時撈出, 待油溫回升到七成熱時複炸至外殼香脆且色澤金黃時撈起;5.鍋中加少許油燒熱後加入紅辣椒、花椒、蔥薑末及鹹蛋黃末煸炒, 下冬瓜條, 烹料酒, 翻炒均勻後裝盤, 撒上熟芝麻即成。

干貝煨冬瓜

原料:冬瓜400克、干貝適量

烹飪方式:1.將干貝泡軟、上鍋蒸熟後撕成絲;2.冬瓜切3公分長的條, 放在油鍋中煸炒, 加入幹貝絲和水、精鹽、白糖、黃酒, 片刻後用澱粉勾芡即可。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示