氣虛養生茶有哪些
陳皮茶
材料：陳皮、白糖。
做法：將陳皮放入杯子中， 隨後加入開水進行沖泡， 十分鐘之後開蓋去除渣滓， 加入少量白糖就可以服用了。
功效：這道茶飲具有很好的治療氣虛的作用， 除此之外， 陳皮中含有大量的對身體有好處的營養物質， 例如維生素、揮發油、陳皮苷等等， 這些能夠很好的促進腸胃健康。
玉屏風茶
材料：黨參6克， 黃耆15克， 白術8克， 防風6克。
做法：將所有材料放入鍋中， 加1000cc水以大火加熱滾沸後， 續煮10分鐘即可關火趁熱飲用。
功效：針對盜汗症狀， 以白術、黃耆來改善， 白術另有強健脾胃功用，
參耆桂枝茶
材料：人參6克， 黃耆15克， 桂枝4克。
做法：將所有材料放入鍋中， 加1000cc水以大火加熱滾沸， 續煮10分鐘即可趁熱飲用。
功效：人參具大補元氣、提升腸胃機能、安神等效用， 搭配能改善四肢冰冷、散寒解虛的黃耆與桂枝， 來改善體質虛寒者的問題。
黃芪糯米茶
材料：黃芪、糯米、黑芝麻、紅糖。
做法：將糯米還有黑芝麻洗乾淨之後瀝幹水， 隨後放入鍋中炒香研磨成為粉末備用；將黃芪清洗乾淨之後加入清水進行熬煮二十分鐘；將黃芪藥液中放入糯米以及黑芝麻、紅糖， 水開之後就可以服用了。
功效：這道食譜不僅味道香甜， 同時治療氣虛的作用也是非常巨大的。
以上就是四種適合氣虛體質者常喝的茶飲， 除此之外， 氣虛的朋友還可以多吃一些補氣的食物， 這樣也能達到調理氣虛的效果。
