據最新一期美國《癌症》雜誌的研究報告表明， 每天堅持快速步行鍛煉的男性， 發生前列腺癌的幾率要比平時活動較少的人降低近六成。
每週快速步行3小時
大大降低前列腺癌發生率
美國加州大學的研究人員對1455名男性前列腺癌患者進行了長期跟蹤隨訪發現， 平時堅持運動的人， 即便沒有進行劇烈運動， 只是快速行走， 前列腺癌的疾病進展也會得到明顯延緩。 在為期2年的流行病學調查的過程中， 研究人員發現每週至少堅持3小時快速行走的患者， 疾病進展要遠比沒有活動的人降低57%。
該項目首席科學家Erin Richman表示，
不過， 專家表示， 普通的慢走並不能對疾病防治有明顯的幫助。
“只有具有一定運動量的快速行走才對健康有益！”Erin Richman說。
快步走可以改善激素水準
前列腺腫瘤研究管理機構主席Helen Rippon教授指出， 在英國每年都有37000人被診斷出罹患前列腺癌， 並最終有近10000人因此死亡， 前列腺癌已經成為男性第二大致死因素。
專家表示， 之所以會有這麼高的發病率， 和現代人的生活方式有很大關係。 運動可以明顯改善內分泌， 調節激素水準， 而激素的分泌異常恰恰是前列腺癌的重要誘發因素。
Helen 教授說：“現代人運動越來越少， 這項研究雖然還需要更加深入的， 但至少從結果來看， 能夠給所有人敲響一個警鐘， 尤其是提醒男性朋友們積極參加鍛煉對身體有非常重要的意義！”
