炎熱的夏日， 不光戶外運動， 甚至在街上行走都會讓自己出一身汗。 特別是對於那些女神來說， 腋下經常會出汗， 而一旦她們腋下出汗， 自己就會感到非常的尷尬， 那麼如何才能防止腋下汗濕的尷尬情況出現呢？
抵擋腋下出汗有八個要點
在炎炎夏季， 做好預防措施， 就可以避免腋下汗濕的尷尬情況出現。
首先要“勤”：勤洗澡、勤換衣。
其次要“透”：儘量穿吸汗性好、透氣涼爽的衣物。
三要“擦”：出汗後要及時擦乾。
四要“借”：汗多， 可借助走珠露或藥物乾爽腋下。
五要“改”：改善飲食習慣， 少食辛辣刺激之物， 或高糖、高脂肪之品，
六要“戒”：煙酒喝酒會加重腋臭， 戒煙戒酒很重要；
七要“少”：少做量大、刺激的運動， 減少出汗的機會。
八要“好”：心靜自然涼， 保持心情愉快明朗， 儘量避免過於激動或亢奮。
夏季要順應季節規律 該出汗時不出汗要生病
中醫認為， 從順應四季節律和生命規律出發， 該出汗時就應該出汗， 出汗也是幫助人體排毒的最好方法。
幫助出汗， 最推薦的還是多做運動， 並不一定是健身、打羽毛球等消耗量較大的運動， 走路、上樓梯、在辦公室裡原地跑都可以。 運動中微微出汗， 有利於調節體溫， 排除體內廢物， 調節人體陰陽平衡。
出汗後要及時補充水分。 大蔥、大蒜、韭菜、洋蔥等食物都有利於排汗，
為何夏季腋下多傳汗臭味？
藏在腋窩的微生物每平方釐米高達10億—100億個。 汗水本身並沒有異味， 都是腋窩“常客”——棒狀菌群被皮膚分泌的脂肪酸滋養， 從而繁殖滋生大量細菌， 由此產生難聞的氣味。 腋窩汗臭並不是疾病， 只要勤洗澡， 勤換衣就能消除， 內衣最好選擇棉質衣物。
