人的一生當中誰都有上火的經歷。 中醫講究, 內臟與外在的器官是相通的, 比如小腸有火就會體現在小便上, 尿頻、尿痛、尿不出來等等, 大腸有火就會造成大便乾燥, 肝火旺就會表現在眼睛上, 舌是心之苗, 舌頭疼就是心火旺, 嘴唇上火對應的是脾胃, 脾胃有熱、有火。
嘴唇上火了就會起大泡、潰瘍, 腫痛是主要表現。 在嘴唇上火期間飲食要注意不要吃辛辣食物, 多喝水, 可以吃些苦瓜、菊花茶、綠豆、柚子、蓮子心等下火的食物, 每天吃飯以清淡為主。
除了調整飲食, 還可以吃藥降火, 可以吃些三黃片、黃連清胃丸等等,
穩定情緒, 一定要穩定情緒, 不要過度悲傷、生氣, 及早的排出壓力, 在生活中注意合理的發洩, 不要過度壓抑自己, 也不能讓情緒失控, 最好的辦法就是合理發洩, 例如玩遊戲、打球都是很好的發洩情緒的途徑。
保證睡眠正常, 睡眠過少的人比較容易上火, 每天應保持八小時的睡眠, 不要熬夜, 如果是逼不得已非得熬夜, 那要第二天及時補覺。 如果失眠, 應儘早處理, 不要讓它持續發展下去。 睡眠品質也很重要, 不要再太吵鬧的環境下睡覺。
鍛煉身體, 一定要經常鍛煉, 增強抵抗力。 身體健康的同時, 也帶到了情緒的健康發展, 愉悅的情緒也會改善睡眠情況, 所以鍛煉身體不僅是強健身體的手段, 也是和其他幾環相互影響的。
在嘴唇上火期間一定不要吃一些熱性的食物, 比如說牛、羊、狗肉, 韭菜等等, 如果吃了會造成脾胃的火更大, 加重病情, 嘴唇上火嘴巴痛可以外用一點紅黴素軟膏經常塗, 也可以用點護膚品, 經過處理的嘴唇上火很快就會好的。