每個身為父母的人都恨不得把自己能提供的一切都送給孩子， 即使沒有那麼豐厚的物質條件， 哪怕是自己捨不得吃， 也會省下來留給孩子。 也許這是下一代得以茁壯成長的有利條件， 但是， 如果孩子吃得太多就很可能長成小胖子。
雖然孩子小時候長得肉嘟嘟的很可愛， 但是在他們的身體裡， 不健康的種子卻在悄悄萌芽。 可以說， 孩子長得太胖， 就是給今後的疾病埋下根基。
孩子長太胖的危害
1、不利於發育
不要以為孩子長得胖就是長得好， 實際上， 活潑、好動才是兒童的天性， 而身體過於肥胖，
一般來說， 孩子到了一歲左右就開始學走路了， 而有些肥胖的孩子動不動就氣喘吁吁， 根本不願意運動。 這也就形成了一個惡性循環， 越是不愛動就越是容易肥胖;越肥胖就越是不愛動。
走路也是運動的一部分， 更是每個人都應該學會的一項技能。 對於肥胖的孩子來說， 他們可能要比其他兒童付出更多的艱辛才能支撐起自己的身體， 並多走幾步。
當然， 運動不僅僅是走路， 肥胖可能會給孩子造成多項活動遲緩， 比如跑、跳。 這就使得他跟其他的小朋友在一起時， 因行動不夠迅速而被“甩”在後面。 時間久了， 對孩子心理的發展是非常不利的， 他會越來越自卑。
2、容易患病
很多人肥胖並不是成年以後才開始的，
肥胖更容易使人患上心腦血管疾病， 比其他人群更容易患上高血壓、心臟病、糖尿病等。 這些疾病已經不是人們印象中的老年病了， 它們越來越呈年輕化發展。 甚至在青少年中， 已經有近兩成的肥胖者患上了高血壓。
此外， 肥胖還容易使人患上高血脂、肝硬化， 甚至癌症等重大疾病， 這些都跟小時候的飲食和生活習慣有著很大的關係。
因此， 父母若是真的為了孩子好， 就不應給孩子多吃高熱量的食物。 即使孩子喜歡， 也一定要做出正確的引導。
3、影響智力
每個家長都希望自己的孩子是聰明的，
當人體過於肥胖時， 流經大腦的血液就會受到影響， 破壞了大腦的生理結構， 使人的語言能力、理解能力、邏輯思維能力均受到不同程度的影響， 到了老年， 是很容易患上老年癡呆的。
此外， 體內囤積了過多的脂肪， 就會使得荷爾蒙分泌發生紊亂， 不僅使身體健康受到損害， 而且還會使智力下降， 特別是記憶力將會明顯降低。
如何控制好孩子的體重
1、控制飲食
不管家裡有沒有肥胖小兒， 都應密切地關注孩子的體重。 一日三餐吃飽、吃好， 這是孩子長身體的重要保障。 重要的是不能吃過多的零食，
如果是肥胖過甚， 就應考慮到減肥了。 這時， 即使是主食， 也應控制好一定的量， 將盛飯的碗換小一號， 當然也不能少得太多， 要循序漸進， 使孩子有一個適應的過程。 感到饑餓的時候， 可以幫助孩子轉移注意力， 或是吃一些水果來增加飽腹感。
2、晚上吃得早一些
家有兒童， 晚飯一定要吃得早一些， 這些可以確保孩子在睡覺前有充分的時間來消化食物， 而不是使食物在體內堆積， 再形成新的脂肪。
晚飯儘量吃得簡單清淡一些， 最好煮點粥喝， 熱量低， 並且易於消化， 營養價值還高， 非常適合兒童。 還可以採取飯前吃一個水果的方法， 使孩子到了吃飯的時候不會因為饑餓而吃下更多的食物。
3、多去戶外運動
孩子正在長身體， 運動的意義就更加重大。 白天帶孩子出去曬曬太陽， 可以幫助合成維生素D， 幫助鈣的吸收;同時， 運動能幫助消耗多餘的脂肪。
其實， 運動的好處並不只於此， 鍛煉手腳的靈活性， 也可以幫助孩子鍛煉腦力， 提升智力。 現在夏天比較炎熱， 大家可以利用晚飯後的時間帶孩子出門， 那時太陽還沒有落山， 但氣溫卻不是很高。
如果孩子對運動沒有興趣， 可以跟孩子一起通過做遊戲或是競技的方式來調動孩子的積極性。 總之， 目的就是讓他動起來。
結語：孩子是每個家庭的希望， 但如今的小胖子越來越多， 且並不都是遺傳的原因。 很多父母給孩子非常優越的物質生活， 養尊處優，卻沒有關注到孩子的身心發育是否健康。肥胖會給孩子帶來深遠的影響，不僅會導致發育遲緩，還會使孩子更容易患病，甚至影響智力發育。家長們一定要採取積極有力的措施，來幫助孩子更加健康地成長。
養尊處優，卻沒有關注到孩子的身心發育是否健康。肥胖會給孩子帶來深遠的影響，不僅會導致發育遲緩，還會使孩子更容易患病，甚至影響智力發育。家長們一定要採取積極有力的措施，來幫助孩子更加健康地成長。