貪吃零食會導致小兒厭食， 專家建議家長注意以下幾個方面：吃飯定時、定量;不吃或少吃零食、不偏食;合理安排膳食， 蔬菜、水果可適量多吃一點， 注意營養平衡;營造舒適的就餐環境;讓孩子適當參加體育活動， 以增加體能消耗， 促進食欲。
此外， 家長在給孩子準備飯菜時要注意以清淡、本味、天然為主。 由於孩子的味覺很敏感， 太鮮美的食物和孩子以後吃的食物形成反差， 就可能厭食。
家長還可嘗試對小兒進行腹部按摩、少吃多餐、補充益生菌、餵食營養粥、食物補鋅以及中藥調理等方法來防治小兒厭食。
改變孩子厭食並非一日之功， 需要家長耐心細緻的關愛。 如果孩子厭食嚴重， 也可以考慮用藥物治療。 治療小兒厭食的中成藥中， 同仁堂的健兒消食口服液深受小患者及其家長的歡迎與認可。
健兒消食口服液方中以健運脾胃與消食理氣並施， 黃芪、白術補氣健脾， 陳皮理氣健脾化濕， 萊菔子消食化痰， 擅消穀面之積， 山楂酸甘， 助脾健胃， 擅消肉食油膩之積。 全方可使脾運胃和， 恢復脾胃功能。 用於小兒飲食不節損傷脾胃引起的納呆食少， 脘脹腹滿， 手足心熱， 自汗乏力， 大便不調。 該藥對治療孩子的厭食、惡食， 具有很好的療效， 很受寶寶的歡迎。
