我們都希望自己越來越年輕， 越有活力， 但是隨著時間的增加， 人也會慢慢的變老， 這是自然規律。 但是有些人還沒有到那個階段， 身體就出現未來先衰的症狀了， 這是為什麼呢?小編告訴大家， 這很可能是脾腎虛寒導致的哦， 下面我們就來看看脾腎虛寒吃什麼以及相關知識吧。
身體怕冷、總是腹瀉、便秘、嘴裡沒什麼味道以及有時候感覺是甜的， 這不是什麼好的事情， 這些都是脾腎虛寒的表現， 出現這些情況容易導致未老先衰。
脾土虛寒--腹瀉、怕冷、未老先衰
這種脾土虛寒的表現首先是腹瀉， 常年大便不成形，
這就是因為中焦、下焦虛寒了。 “虛”就是功能的萎縮， “寒”就是能量的不足， 好比一個灶台， 底下的火力不足或者沒有火了， 鍋裡的米飯怎麼可能煮熟呢?他們如果做腸鏡檢查的話， 一般是慢性腸炎， 或者是潰瘍性結腸炎， 或者乾脆查不出問題， 就是個“胃腸激惹綜合征”， 也叫“胃腸神經官能症”， 是一種神經調節失調帶來的問題， 雖然不會危及生命， 但嚴重影響生活品質。
中焦、下焦虛汗的人也易未來先衰的哦， 會從化系統的問題影響到生殖功能， 以至於最後出現生殖功能障礙的問題。
“瘦人多陰虛， 胖人多陽虛”， 胖本身就是陽虛的結果。
人發胖， 肯定是脂肪代謝不出去了， 停留在體內。 什麼時候脂肪代謝不出去?肯定是功能降低的肘候。 人們在年輕時代謝是旺盛的， 脂肪、水液都能正常地吸收和消耗， 但到了老年， 火力就弱了。 好比一個灶台下面的火不足了， 一鍋水總是燒不開， 不能蒸化為水蒸氣， 也不能消耗脂肪， 這個人就要變胖了。 這個“火”就相當於中醫說的腎陽， 是全身功能和能量的基礎。
因此， 我們看人發胖主要在兩個階段。 一個是小孩子的嬰兒肥時期， 這時候他們的器官功能還很稚嫩，
能稱得上胖子的人， 都是脂肪過盛的， 即便不到中年， 也在一定程度上具備了中年的腎陽虛狀況。 而胖只是其未老先衰的症狀之一， 除此以外， 還會出現不同臟腑的陽虛問題， 比如脾陽虛， 這種人遇冷就瀉， 大便溏稀， 肚子最怕冷。 有的人手腳即便在夏天摸上去也是冰涼的，
你的唾液是甜的嗎
很容易瀉肚的人， 還會有個現象， 就是總覺得自己唾液很多， 而且質地很稀， 嘴裡沒味兒， 也不想喝水， 特別是涼水， 稍微喝多一點就一直汪在胃裡。 這一點也同樣是因為脾腎陽虛。
在自然界， 雲雨均勻的地方， 肯定生態環境好， 植物茂盛， 因為天地之氣交會得好。 春夏兩季雨水多， 秋冬降雨少， 所以春夏時欣欣向榮， 到了秋冬就萬物凋零。 雲雨就是天地之氣交會得好的結果， 是自然的生機。
人體也類似于自然， 所謂“天人合一”嘛。 “太陰所至化為雲雨”， 就是說， 太陰脾土是主管氣血的生化的，
張仲景在《傷寒論》裡說， “理中丸”能治療嘔吐， 這個嘔吐往往是沒有內容物的， 僅僅是嘔清水， 這種清水就是脾陽虛不能蒸化掉的水液， 張仲景說“寒多而嘔”。 這種人， 他的唾液會很多， 而且質地清稀， 嘴裡總是覺得很寡淡。
正常情況下， 唾液應該是帶一絲絲甘甜、清香的氣味， 而且自己不應該感到它的存在。 但理中丸適應證的人， 除了水便清長之外， 唾液也偏多， 而且質地也偏稀， 舌頭顏色很淡， 甚至上面有水滑的舌苔， 這就是寒的表現，是水液代謝不出去的表現，也是衰老的表現。
需要注意的是，口中的甜味也應該是隱隱的，並不真甜。如果感到嘴裡發甜，甚至唾液很黏，則是脾胃濕熱的表現，這個時候舌苔也會膩，胃口會隨之變壞，這時就絕對不能吃理中丸了，而是需要吃二陳丸、平胃散之類清理脾胃濕熱的藥物。
我們吃饅頭或者是全麥麵包，或者喝有點苦味的茶，最後會越嚼越甜，喝出點甜頭兒來。首先說明你的脾胃功能比較正常;其次也說明，這些逐漸出現甜味的食物是符合你的脾胃習性的。糧食是養脾胃的，茶可以清熱利濕，使脾胃保持清利。
腹瀉和便秘都可以源于陽虛
有的人是早晨起來就要瀉，嚴重的是清晨五點剛醒來就得去廁所。這在中醫裡叫“五更瀉”，是脾腎陽虛導致的，和附子理中丸的治療範圍很接近。
清晨正是陽氣最虛的時候，本來就虛的腎陽此時更收斂不住了，所以必須早早爬起來瀉出去。如果這個人還有腰酸，比別人怕冷的表現，那就更確定有腎陽虛的問題了。這種情況在老年人更常見，因為腎陽隨著年齡的增長是要逐漸衰微的，也是衰老的表現之一。如果才四五十歲，這個過程就出現得太早了，還是要找原因。
一種是先天不足，一直體質差，是明顯的陽虛體質;
一種是生病之後，對元氣的打擊太大，遺留下了這個問題;
還有一種是生活不規律、不節制，導致了對腎精腎氣的過度消耗，比如一直被人忌諱的夫妻生活過度。
但真的屬於這種情況的人還是少數，而且腎虛也絕對不是全都由夫妻生活過度造成的，因為治療生殖功能出現的問題，就要用中醫補腎的藥，食療時也是羊腰子、海狗腎，使得人們誤把中醫的“腎虛”狹隘地理解為僅僅代表生殖功能了。其實，任何巨大的消耗，包括體力的過度勞累、腦力的過度勞累，或者疾病的消耗都可以引起腎虛，也就都可以引起“五更瀉”。
中醫治療“五更瀉”現在也有中成藥，成分是補骨脂、大棗、肉豆蔻、吳茱萸、五味子，基本是溫腎收斂的藥物，主要是針對腎陽虛的。事實上，這種清晨就瀉的人，往往是脾和腎雙虛的，其中脾的問題可能更嚴重，所以最好是配合著吃，可以增加溫補的力量，特別是病情已經遷延很長時間的時候。
便秘也可能是陽虛的問題
腹瀉是脾腎陽虛引起的，那是不是說，便秘就沒陽虛的問題了?老年人便秘的也很多呀。
其實，老年人的頑固性便秘有時候和晨起腹瀉是同一個原理，都可以是因為陽虛，特別是脾腎陽虛。腹瀉是因為陽虛沒有火力消化水穀，使食物原封不動地排出;便秘是因為陽不足導致腸道的推動力不足，不是大便幹，而是沒有力氣排出去。這種便秘的人同時也和腹瀉的人一樣，腰以下特別怕冷，用手摸上去都是冰涼的，也伴有腰酸無力、舌苔很淡的症狀，看上去有水滑苔，這就是腎陽極度虧虛造成的。這種情況的便秘，也有個能買到的中成藥，裡面就兩味藥，一個是半夏，一個是硫黃。
一聽硫黃大家嚇一跳，這種炸藥成分也入藥?是的，硫黃是補命門之火的，燥熱程度在附子之上，只有腎陽虛到極端的時候才可以啟用。這個藥很霸道，所以在炮製方法上很講究，是要用純淨的硫黃，通過蒸煮然後再用。中藥有很多這種“以毒攻毒”的絕招，通過特殊的炮製保留其藥性，去掉其毒性，從而出現治療的奇跡，硫黃就是其一。
半硫丸的熱性比附子理中丸還要大，後者顧及了脾，而前者主要針對腎，這種便秘在老年人很常見，他們在便秘的同時要有明顯的怕冷、下肢冰涼的症狀，這種人如果也吃去火藥，用大黃之類的通便，效果不好不說，能夠接受硫黃熱性的腎陽虛人，怎麼經得起大黃的瀉下之力?只會越吃腎陽越虛，便秘越嚴重。
附子顯然是“男人中的男人”，附子性燥烈，口嘗有麻舌感，那股辛辣勁能一下子竄到肚子裡，能治療腹部極端怕冷，陰氣不足的問題。如果不是陽氣特別虛的人，不建議長期吃，而且一旦出現上火的想像，就要停藥。
脾腎虛寒吃什麼草藥
冬蟲夏草
性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦雲：“蟲草秘精益氣，專補命門。”《柑園小識》還說：“以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥，但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。
山藥
性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五穀之養人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。
同時對於脾腎虛寒還可以吃以下一些方法。
(1)桂漿粥
材料：肉桂2～3克，粳米30～60克，紅糖適量。
做法：將肉桂煎取濃汁去渣，再用粳米煮粥，待粥煮沸後，調入桂枝汁及紅糖，同煮為粥。早晚各服1次，溫熱食之。
功效：肉桂有補元陽，暖脾胃，止冷痛，通血脈的功效。粳米健脾胃，紅糖暖中。本粥對於脾腎虛寒所致的脘腹冷痛，四肢發涼，大便稀薄及婦人虛寒性痛經，有溫陽活血作用。對脾腎陽虛所致的感冒，有輕度發汗作用。
(2)蓯蓉羊肉粥
材料：肉蓯蓉10～15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2莖，生薑3片。
做法：分別將肉蓯蓉、精羊肉洗淨後細切，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸後，再入細鹽、生薑、蔥白煮為稀粥。
功效：肉蓯蓉甘咸性溫無毒，有“沙漠人參”之稱。是益腎，溫補下元之佳品，同羊肉、粳米、蔥、薑作粥，更能溫脾。且蔥、姜還有溫分肉、散風寒的作用。故于脾腎陽虛感冒適宜。
結語：脾腎虛寒可不是什麼好事，容易讓你未來先衰哦，身體的各項機能也慢慢的下降，因此平時我們一定要多加小心。除此之外，脾腎虛寒的人更加需要補了，但是用藥也是要注意的哦。
這就是寒的表現，是水液代謝不出去的表現，也是衰老的表現。需要注意的是，口中的甜味也應該是隱隱的，並不真甜。如果感到嘴裡發甜，甚至唾液很黏，則是脾胃濕熱的表現，這個時候舌苔也會膩，胃口會隨之變壞，這時就絕對不能吃理中丸了，而是需要吃二陳丸、平胃散之類清理脾胃濕熱的藥物。
我們吃饅頭或者是全麥麵包，或者喝有點苦味的茶，最後會越嚼越甜，喝出點甜頭兒來。首先說明你的脾胃功能比較正常;其次也說明，這些逐漸出現甜味的食物是符合你的脾胃習性的。糧食是養脾胃的，茶可以清熱利濕，使脾胃保持清利。
腹瀉和便秘都可以源于陽虛
有的人是早晨起來就要瀉，嚴重的是清晨五點剛醒來就得去廁所。這在中醫裡叫“五更瀉”，是脾腎陽虛導致的，和附子理中丸的治療範圍很接近。
清晨正是陽氣最虛的時候，本來就虛的腎陽此時更收斂不住了，所以必須早早爬起來瀉出去。如果這個人還有腰酸，比別人怕冷的表現，那就更確定有腎陽虛的問題了。這種情況在老年人更常見，因為腎陽隨著年齡的增長是要逐漸衰微的，也是衰老的表現之一。如果才四五十歲，這個過程就出現得太早了，還是要找原因。
一種是先天不足，一直體質差，是明顯的陽虛體質;
一種是生病之後，對元氣的打擊太大，遺留下了這個問題;
還有一種是生活不規律、不節制，導致了對腎精腎氣的過度消耗，比如一直被人忌諱的夫妻生活過度。
但真的屬於這種情況的人還是少數，而且腎虛也絕對不是全都由夫妻生活過度造成的，因為治療生殖功能出現的問題，就要用中醫補腎的藥，食療時也是羊腰子、海狗腎，使得人們誤把中醫的“腎虛”狹隘地理解為僅僅代表生殖功能了。其實，任何巨大的消耗，包括體力的過度勞累、腦力的過度勞累，或者疾病的消耗都可以引起腎虛，也就都可以引起“五更瀉”。
中醫治療“五更瀉”現在也有中成藥，成分是補骨脂、大棗、肉豆蔻、吳茱萸、五味子，基本是溫腎收斂的藥物，主要是針對腎陽虛的。事實上，這種清晨就瀉的人，往往是脾和腎雙虛的，其中脾的問題可能更嚴重，所以最好是配合著吃，可以增加溫補的力量，特別是病情已經遷延很長時間的時候。
便秘也可能是陽虛的問題
腹瀉是脾腎陽虛引起的，那是不是說，便秘就沒陽虛的問題了?老年人便秘的也很多呀。
其實，老年人的頑固性便秘有時候和晨起腹瀉是同一個原理，都可以是因為陽虛，特別是脾腎陽虛。腹瀉是因為陽虛沒有火力消化水穀，使食物原封不動地排出;便秘是因為陽不足導致腸道的推動力不足，不是大便幹，而是沒有力氣排出去。這種便秘的人同時也和腹瀉的人一樣，腰以下特別怕冷，用手摸上去都是冰涼的，也伴有腰酸無力、舌苔很淡的症狀，看上去有水滑苔，這就是腎陽極度虧虛造成的。這種情況的便秘，也有個能買到的中成藥，裡面就兩味藥，一個是半夏，一個是硫黃。
一聽硫黃大家嚇一跳，這種炸藥成分也入藥?是的，硫黃是補命門之火的，燥熱程度在附子之上，只有腎陽虛到極端的時候才可以啟用。這個藥很霸道，所以在炮製方法上很講究，是要用純淨的硫黃，通過蒸煮然後再用。中藥有很多這種“以毒攻毒”的絕招，通過特殊的炮製保留其藥性，去掉其毒性，從而出現治療的奇跡，硫黃就是其一。
半硫丸的熱性比附子理中丸還要大，後者顧及了脾，而前者主要針對腎，這種便秘在老年人很常見，他們在便秘的同時要有明顯的怕冷、下肢冰涼的症狀，這種人如果也吃去火藥，用大黃之類的通便，效果不好不說，能夠接受硫黃熱性的腎陽虛人，怎麼經得起大黃的瀉下之力?只會越吃腎陽越虛，便秘越嚴重。
附子顯然是“男人中的男人”，附子性燥烈，口嘗有麻舌感，那股辛辣勁能一下子竄到肚子裡，能治療腹部極端怕冷，陰氣不足的問題。如果不是陽氣特別虛的人，不建議長期吃，而且一旦出現上火的想像，就要停藥。
脾腎虛寒吃什麼草藥
冬蟲夏草
性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦雲：“蟲草秘精益氣，專補命門。”《柑園小識》還說：“以酒浸數枚啖之，治腰膝間痛楚，有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥，但直接用於方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品，更為有益。
山藥
性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明·李時珍指出：山藥“益腎氣，健脾胃。”《本草正》亦載：“山藥，能健脾補虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。”《本草經讀》還說：“山藥，能補腎填精，精足則陰強、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數年，與五穀之養人相佐，以臻壽考。”所以，凡腎虛之人，宜常食之。
同時對於脾腎虛寒還可以吃以下一些方法。
(1)桂漿粥
材料：肉桂2～3克，粳米30～60克，紅糖適量。
做法：將肉桂煎取濃汁去渣，再用粳米煮粥，待粥煮沸後，調入桂枝汁及紅糖，同煮為粥。早晚各服1次，溫熱食之。
功效：肉桂有補元陽，暖脾胃，止冷痛，通血脈的功效。粳米健脾胃，紅糖暖中。本粥對於脾腎虛寒所致的脘腹冷痛，四肢發涼，大便稀薄及婦人虛寒性痛經，有溫陽活血作用。對脾腎陽虛所致的感冒，有輕度發汗作用。
(2)蓯蓉羊肉粥
材料：肉蓯蓉10～15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2莖，生薑3片。
做法：分別將肉蓯蓉、精羊肉洗淨後細切，先用砂鍋煎肉蓯蓉取汁，去渣，入羊肉、粳米同煮，待煮沸後，再入細鹽、生薑、蔥白煮為稀粥。
功效：肉蓯蓉甘咸性溫無毒，有“沙漠人參”之稱。是益腎，溫補下元之佳品，同羊肉、粳米、蔥、薑作粥，更能溫脾。且蔥、姜還有溫分肉、散風寒的作用。故于脾腎陽虛感冒適宜。
結語：脾腎虛寒可不是什麼好事，容易讓你未來先衰哦，身體的各項機能也慢慢的下降，因此平時我們一定要多加小心。除此之外，脾腎虛寒的人更加需要補了，但是用藥也是要注意的哦。
