對於早洩患者來說， 在飲食上需要注意的方面是非常多的， 很多東西是早洩患者不應該吃的， 還有一些東西是對於治療早洩有用的， 所以下面我們就主要給大家介紹一下早洩都應該吃哪些食物才可以緩解早洩。
1、主食及豆類的選擇：粳米、小米、高粱米、玉米麵、黑豆、芡實、薏米等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：羊肉、狗肉、動物腎臟、魚子、牡蠣、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰子等。
3、蔬菜的選擇：白扁豆、山藥、韭菜、洋蔥、芹菜、萵筍、蔥、香菇等。
4、水果的選擇：桑葚、草莓、大棗、黑棗等。
5、其他：胡桃仁、松子、栗子、芝麻、榛子等。
一日參考膳食
陰虛陽亢症狀
飲食早餐：牛奶1杯， 蕎麥、粳米、雞蛋、芹菜、豆腐乾如煮雞蛋、牛奶1杯、蕎麥粥、芹菜拌豆腐乾;
午餐：小麥粉、豬肉、茄子、生菜如饅頭、茄子燒肉、蠔油生菜;
晚餐：大米、甲魚、豆腐如米飯、清蒸甲魚、豆腐湯。
腎陽不足症狀
飲食早餐：粳米、牛奶、雞蛋、醬豆腐如米粥、牛奶1杯、煮雞蛋、醬豆腐;
午餐：大米、羊肉、芹菜、蝦仁如米飯、蔥爆羊肉、芹菜拌蝦仁;
晚餐：大米、山藥、豬肉如米飯、山藥炒肉片。
上面除了給大家介紹了一些對於治療早洩比較好的食物外， 還給大家介紹一日飲食的搭配， 對於那些有患有早洩或者又早洩跡象的人， 就可以按照這樣的食譜來吃一吃， 還有就是要加強身體鍛煉， 注意好休息。
