偏頭痛患者家庭護理方法

偏頭痛患者注意室內通風， 戒煙酒。 注意睡眠， 運動或過勞的影響， 注意規律的睡眠， 運動， 加強工作計劃性， 條理性， 注意勞逸結合， 注意眼睛調節， 保護對敏感病人來說是重要的預防措施。

偏頭痛患者家庭護理方法

偏頭痛患者注意氣侯的影響， 風、燥、濕熱、暴風雨， 明亮耀眼的陽光， 寒冷、雷聲等氣候變化均可誘發偏頭痛發作， 注意避風寒， 保暖， 不要暴曬淋雨， 防止誘發致病。

偏頭痛患者需要保持穩定心情， 避免情緒起伏過大。 經常微笑， 保持愉悅心情。 若工作壓力過大或是工作時間過長要試著調節放鬆，

睡眠規律， 避免熬夜， 維持規律的作息， 對有偏頭痛患者來說格外重要。 因為， 睡眠不足或睡太多都容易引發偏頭痛。 偏頭痛的護理還需謹慎使用止痛苭。 如果頭痛難耐， 不妨試著把熱敷袋放在頸部、在前額放冰袋， 借助冷熱刺激幫你緩解肌肉緊張， 減少偏頭痛的痛感。