偏頭痛病人的日常護理辦法

偏頭痛的出現， 讓電腦一族很無奈， 由於工作和生活壓力的問題， 導致他們過早出現偏頭痛， 對此專家說除了必要的治療， 偏頭痛在日常生活中的護理也很重要。

偏頭痛病人的日常護理辦法

少吃可能引發頭痛的食物， 如乳酪、巧克力、味精、醃制食品或是油膩的食物以及含有酒精和咖啡因的飲料；攝取足夠的鐵質與維生素B2， 如雞蛋等。 這在偏頭痛的日常護理中很重要。

偏頭痛的出現， 讓電腦一族很無奈， 由於工作和生活壓力的問題， 導致他們過早出現偏頭痛， 對此專家說除了必要的治療， 偏頭痛在日常生活中的護理也很重要。

避免情緒起伏過大。 經常微笑， 保持愉悅心情。 若工作壓力過大或是工作時間過長要試著調節放鬆， 如小睡片刻、娛樂、休閒。