核心提示: 個人的飲食， 受口味、地域、飲食習慣， 影響很大。 總的來說， 一般患便秘的患者， 對較幹、較辣、水分較少、纖維較少的食物比較偏愛。 一些不良的個人習慣， 是導致便秘， 最普遍的原因。 像是長期久坐、如廁時間過長， 等行為， 是直接導致便秘的原因。
在我們現代生活當中， 會導致便秘出現的原因多種多樣!無論是飲食還是個人生活習慣， 都可能是導致便秘出現最直接的原因!所以在生活中我們一定不要掉以輕心， 要有好的飲食習慣以及常運動， 才可以很好的預防便秘。
導致便秘的常見病因：
一、飲食結構導致便秘
個人的飲食， 受口味、地域、飲食習慣， 影響很大。 總的來說， 一般患便秘的患者， 對較幹、較辣、水分較少、纖維較少的食物比較偏愛。
二、個人習慣導致便秘
一些不良的個人習慣， 是導致便秘， 最普遍的原因。 像是長期久坐、如廁時間過長， 等行為， 是直接導致便秘的原因。
三、腸道問題導致便秘
患上便秘， 大多數都同時患有腸道問題。 像是腸道狹窄、術後炎症、腸扭結、腸粘連等， 是最常見的， 導致便秘的原因。
以上三種都可以造成人們患上便秘， 所以我們需要謹記以上3點然後儘量注意個人習慣以及飲食方面的規律!這樣就不會形成便秘， 而且便秘的危害非常大， 如果糞便幹硬的話很容易早場肛裂等一系列的肛部疾病，
