便秘的原因到底有哪些

便秘這種疾好像現在每個人都多多少少有一點臨床表現， 只是有些人表現鳴響有這人表現不明顯罷了。 很多人有便秘他們認為跟飲食不規律有關係， 但是還有其他的一系列原因可以導致便秘， 您想瞭解一下嗎?我們來看看以下專家是怎麼說的吧。

1.沒有養成定時排便的習慣， 忽視正常的便意， 排便反射受到抑制， 日久引起便秘。

2.飲食過於精細少渣， 缺乏食物纖維， 由於纖維缺乏令糞便體積減小， 粘滯度增加， 在腸內運動緩慢， 水分過量被吸收而導致便秘。

3.液體量攝入不足。

4.肥胖， 不活動， 主要是因病臥床或乘坐輪椅，

5.忍著不便， 經常這樣忍著不便， 最終釀成了便秘。 在一次又一次地放棄中， 大腸對發出的便意信號反應越來越遲鈍， 漸漸地， 就沒了便意了， 嚴重的甚至沒有排便欲望了。

以上就是專家對大家闡述的便秘的原因， 但是專家僅僅是從宏觀的角度去闡述的。 在現實生活中便秘不僅可以給我們的身體帶來影響， 還會影響到我們的情緒， 進而影響到我們的工作和生活， 為此患有便秘的人應該採取一系列措施去治療。