隨著秋季的帶來， 天氣逐年轉冷， 冠心病的發病率也是在不斷上升。 那秋季冠心病的護理有哪些呢？下面就請專家為大家講講冠心病的預防方法 。
一般， 常見的冠心病的預防方法有：
1、飲食有節
食物多樣化， 穀類為主， 粗細搭配是冠心病的護理的基本要求。 多吃蔬菜水果， 每天吃奶類、大豆及其製品， 常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉。 減少烹調油用量， 吃清淡少鹽膳食（食鹽《5g/天）。 食不過量， 七分飽。
2、科學鍛煉
堅持合理的運動。 運動不僅有助於保持健康體重， 也有助於調節心理平衡， 消除壓力， 緩解抑鬱和焦慮症狀，
3、起居有常
秋季宜早睡晚起。 按照《黃帝內經》睡眠理論， 夜半子時為陰陽大會， 水火交泰之際， 稱為“合陰”， 是一天中陰氣最重的時候， 陰主靜， 所以子時（21-23點）進入睡眠狀態最有益。 睡眠姿態最好是正平臥或右側臥。 睡眠時間不足或睡眠品質不高， 會導致身心疲憊、內分泌紊亂、失眠多夢、食欲減退、煩躁易怒、血壓升高等現象， 所以切忌熬夜。
4、精神調養
人的精神情志是由心所主宰的， 情志變化對心的影響最大。 因此， 七情失節是導致冠心病的直接原因之一。 因此要進行冠心病的護理就要幫助冠心病患者學會放鬆，
以上就是關於冠心病的護理的介紹， 相信大家對冠心病的護理有所瞭解了吧。 更多關於冠心病的護理的問題可以諮詢專家， 他們將為大家詳細解答。
