抑鬱症是一種對人們危害極大的心理疾病， 也是一種精神疾病， 這種精神疾病區別於精神分裂症， 其表現， 特徵和治療都和精神分裂症等精神疾病有很大的區別， 那麼， 抑鬱症的調節和治療方法有哪些特別之處呢？
抑鬱症的治療方法主要有兩種， 一種是藥物治療， 另一種是心理治療。 如果患者不能及時到醫院治療， 那麼治癒的難度將非常大。 對於這種患者除了要在醫院治療外， 平時抑鬱症的調節工作也要做好。
抑鬱症的調節有哪些方法
一、儘量學外向， 盡可能多和朋友交流。
二、睡覺時要想想別人好的地方，
三、要做好事， 不要別人回報， 因為幫助別人也是在幫助自己。
四、多參加體育鍛煉， 提高身體素質， 對於抑鬱症的調節非常有幫助。
五、有心事要跟家人商量， 求得他們幫助， 相信家人不會錯， 這是對抑鬱症的調節工作的心理調節。
六、不要在背後議論別人， 也不要計較別人對你的看法， 有時候吃虧就是便宜， 千萬不要想得太多， 否則肯定無法做好抑鬱症的調節。
七、要保證良好的睡眠， 生活要有規律 ， 實在睡眠不好可以配點中草藥吃， 會對抑鬱症的調節有所幫助。
八、有條件要增加營養， 但不能吃過多另食， 會發胖 ， 對胃也不利。
九、要把所有的不開心統統掉進拉圾箱。
十、如果為了戀愛問題，
