長時間久坐在電腦桌旁的白領一族， 其實是很多還沒離開校園的女大學生所嚮往的工作。 但白領的工作與生活， 是否真的和我們想像的那樣美好呢？
她們的工作壓力有多大， 我們就不討論了。 就針對一個問題——每天坐足8小時的工作， 不僅是導致肥胖的罪魁禍首， 而且還是讓腸胃功能大大減弱的致命傷。
腸胃功能減弱， 自然會導致毒素無法正常排出而堆積在體內， 久而久之便會引起口臭、便秘、痤瘡以及色斑等問題。
為何白領體內更易堆積宿便？
情景1：整天埋首在空調房狹小隔斷裡的白領， 下班後的餐飲成了最頭疼的事兒。
分析：一個蘋果從口中吞下， 9個小時之內到達結腸， 停留16個小時吸收水分後， 其中50%在24小時排出， 48個小時全部排出。
富含纖維素的水果尚且需要2天時間才能排出體外， 更何況那些少纖維高熱量的香辣肉食品， 不僅誘人多食， 進入體內後還會影響腸道的正常蠕動， 且長時間地積存體內， 宿便也就自然形成了。
情景2：緊張而快節奏的工作使一部分人幾乎沒有了上廁所的時間， 因為有意無意不排便， 滿腹的水貨乾貨囤積體內， 漸漸地失去了排解的衝動。
分析：腸道運動是由自律神經控制的。 如果人為地壓抑便意就會違背自然規律，
