高血脂容易導致冠心病、高血壓以及中風的危險。 據專家介紹高血壓可以自行進行診斷， 診斷方法也較為簡單， 可以在生活當中根據自身的症狀進行診斷， 但是最好的能夠到醫院進行確診， 下面我們來介紹高血脂的自我診斷方法。
高血脂的自我診斷方法
1、常出現頭昏腦脹或與人講話間隙容易睡著。 早晨起床後感覺頭腦不清醒， 早餐後可改善， 午後極易犯困， 但夜晚很清醒。
2、短時間內在面部、手部出現較多黑斑（斑塊較老年斑略大， 顏色較深）。 記憶力及反應力明顯減退。
3、看東西一陣陣模糊， 這是血液變粘稠，
4、腿肚經常性抽筋， 而且常感到刺痛， 這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。
5、瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號， 主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹， 剛開始時為米粒大小， 略高出皮膚， 嚴重時佈滿整個眼瞼。
四大偏方治療高血脂
1、健脾降低脂湯
配方：黨參， 黃芪、薏仁、澤瀉、生山楂各15g， 茯苓、白術、扁豆、淮山各12g， 半夏10g， 陳皮6g， 荷葉9g。
做法及用法：水煎服， 每日1劑。
功效：健脾化濕。
2、山楂荷葉茶
配方：山楂15g 荷葉20g。
做法及用法：將以上兩味洗淨、瀝幹， 加水煎湯即成。 代茶飲用， 每日1劑量。
功效：適用于高血脂所引起的頭痛。
3、決明子汁
配方：決明子50g。
做法及用法：水煎服。 每日1劑。
4、醋泡花生
一斤花生米放入大口瓶中， 再放如半斤醋， 沒過花生來即可， 將瓶口封死， 7天后食用。
食用方法：每天晚上臨睡覺前或早上空腹吃10—15粒（視花生米大小）即可。 （按說花生米應該去皮以後再吃， 因為花生米上的皮有凝血作用， 不利於血液迴圈， 平時吃花生米可將皮去掉。 而此方中由於醋的浸泡， 可抵消花生米皮的副作用， 故去不去皮都可以）。 此方既降血脂又減肥， 可長期食用。
