研究顯示, 人們的脾氣對自身身體健康的確有一定影響, 尤其是對那些有過心臟病史的患者們, 影響將更加明顯。 憤怒後的兩個小時內為發病高峰期, 並且患心臟病的風險增加了五倍, 患中風的風險增加了三倍。
據美國的一項調查研究, 經常發現脾氣暴躁的人患心臟病和中風的風險有所提高, 並且, 大發脾氣很可能成為疾病的先兆或是導火索。 所以, 現在有很多針對兩者之間關係的研究, 致力於發現幫助人類消除壓力的方法, 並且避免憤怒給人體帶來的併發損傷。
歐洲心臟雜誌中提到,
哈佛大學公共健康學院的研究人員表示, 在同一個人口基數下, 單次發生憤怒而致病的幾率較低, 約每年每10000人中會有1個人發生此類情況。 而頻繁發脾氣的人致病風險明顯增加, 約每年每10000人中會有4人致病。 並且, 這種患病風險會隨著發脾氣的頻繁程度而逐漸累積, 發怒越頻繁患病風險越高。 研究結果顯示, 在心血管疾病的低患病人群中,
但是, 到目前為止, 人們對憤怒引發人體心血管疾病的機理尚未有任何定論, 或許憤怒與循環系統問題之間並未有直接聯繫。 部分專家也認為, 人體的慢性應激反應或會導致心腦血管疾病, 一部分原因或是因為發怒會使人體血壓升高, 但是還有另一部分原因在於, 人們通常會選擇不健康的生活方式來應對壓力,
來自英國心臟基金會的高級護士迪艾尼·默多克(ireann Maddock)說:“雖然憤怒與疾病之間的關係並沒有定論, 但是為了探求它與人體的生理變化之間的聯繫, 日後研究工作的重點將放在生物學方向。 ”
總之, 避免由於發怒給人體帶來的不良影響, 人們應該學會科學應對壓力, 從而讓自己的脾氣趨於緩和狀態。 人們發現, 學習如何放鬆對幫助人體擺脫巨大壓力有著重要的意義。 能夠進行規律的運動可以幫助人體緩解緊張等不良情緒, 同時, 如果你因為一些事情無法壓抑自己的情緒而頻繁發怒, 那麼, 建議你去醫生那裡尋求幫助。
99營養師溫馨提醒情緒的調節對於心血管病人是很重要的, 當情緒不好時, 可以多吃點香蕉、番茄和柑橘,