預防食道癌要改變不良睡姿

不良的睡姿甚至是不良的睡眠習慣都會誘發一些疾病， 俗話說：吃人參不如睡五更。 可見睡眠的重要性。 調查顯示， 不良的睡眠習慣可引發感冒、抑鬱、心臟病、糖尿病、癌症等一系列疾病。 同時也是誘發食道癌的原因之一。

大家都知道， 世界盃期間熬夜看球賽的球迷， 因睡眠不良進入醫院的不在少數。 睡眠能有效的抵禦疾病。 假如兩個晚上不睡覺， 血壓就可能因此升高。 如果每晚的睡眠都不足， 不到一個星期就會影響到胰島素的分泌量， 即使是身體倍棒的年輕人都會出現狀況。

不良睡姿也是誘發食道癌的原因，

要想預防食道癌時， 不僅要注意， 還要注意糾正自己的睡姿， 養成良好的睡眠習慣， 提高睡眠品質， 從而遠離食道癌。 還可以從飲食著手， 預防食道癌發生。