如果你經常一邊玩電腦一邊用手機， 可要小心了。 最新研究發現， 這種狀態可能導致大腦負責情緒處理的區域萎縮， 嚴重的甚至會變成白癡。
英國薩塞克斯大學的研究人員以75名健康男女為物件展開研究， 首先對他們使用電腦和手機的頻率進行詢問， 發現他們經常同時聽音樂、收發郵件、接收手機短信、看電視等。 隨後的腦部掃描顯示， 志願者的大腦前扣帶回皮層灰質減少， 而這個區域負責情緒處理。 之前的研究發現， 多工處理導致注意力持續時間變短、抑鬱、焦慮， 甚至學習成績變差。
美國加州大學的一個研究團隊曾對1.8萬餘人進行過調查，
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一、腦萎縮患者的飲食
1.肥胖的病人應限制主食的攝入量， 將體重降至正常或接近標準體重。
2.少吃或不吃動物脂肪和動物內臟， 如肥肉、肥腸、肚。
3.腦萎縮的飲食注意事項患者應多吃優質蛋白質， 如牛奶、雞鴨(最好是野生的柴雞)、魚類、蛋類。
(蛋黃應少吃)、豆製品， 少吃豬、牛、羊肉， 且以瘦肉為好。
4.多吃富含維生素的食品， 如富含維生素C的新鮮水果、番茄、山楂等;富含維生素B6的豆製品、乳類、蛋類;富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等。
5.腦萎縮的飲食注意事項還要注意患者的飲食應以清淡為主， 避免過鹹， 最好不吃鹹菜。
二、注意自身保養
具體措施：生活有規律， 注意合理飲食， 適當鍛煉身體， 避免吸煙、飲酒， 少吃高脂肪飲食等。
三、增加社會活動：
具體措施：用進廢退， 經常讀書看報、寫寫算算， 有規律地運轉大腦， 不斷促進大腦神經及感官資訊運動的活躍， 刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生， 有利於改善腦部的血液迴圈， 推遲腦組織的老化， 延緩腦萎縮的進程。
