想要美容的話, 很多女性朋友都會有不同的方法。 那麼, 什麼方法比較科學一點呢?什麼方法沒有副作用呢?接下來, 小編推薦了幾種常見的食物能夠美容, 希望大家能夠仔細閱讀這裡的偏方。
紅棗
紅棗是中醫補益劑中的常用藥物, 具有健脾、益氣、生血、滋養臟器肌膚的作用。 經測定紅棗中維生素含量為百果之冠, 被人譽為“活維生素丸”。
女性美容養顏 醫學研究證明:維生素C能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用, 減少黑色素的形成, 預防色素沉著。 維生素A的重要功能之一是啟動和調節表皮細胞的生長,
女性美容養顏 維生素E則有“青春素”的美稱, 具有抗氧化和清除自由基的作用, 並促進皮膚組織的血液迴圈, 維生素B族有調節皮脂腺分泌的作用。 女性美容養顏 故俗話說得好“一日吃三棗, 終身不顯老”。
堅果
核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中, 富含維生素E, 這是一種有效的抗氧化劑, 可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化, 防止皮膚過早出現老年斑(壽斑), 也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積, 防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸,
蘋果
蘋果是一種低熱水果, 其營養成分可溶性大, 易被人體吸收利用, 享有“活水”和 “水果皇后”之美稱, 是很好的美容護膚品, 經常食用既可減肥, 又可使皮膚潤滑細嫩。 據報導, 這種“活水”有利於溶解體內的硫, 而硫對皮膚健美有特殊作用, 可使皮膚細膩、滑潤。 據測定, 蘋果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素, 人體內缺少這些元素, 會使皮膚粗 糙、奇癢、失去光澤。
蘋果中還含有單寧酸、有機酸及各種維生素, 對皮膚健美非常有益。 此外, 蘋果還具有減肥作用。 國外學者研究發現, 蘋果有減低血清膽固醇和減肥作用。
杏仁
杏仁是內服外用的美容佳品。 分苦、甜二種。 苦杏仁又名北杏, 主要含有苦杏仁甙 、蛋白質和各種氨基酸成分, 內服有止咳平喘、潤腸通便作用;甜杏仁含有維生素A及維生 素B1、B2、C和脂肪、蛋白質及鐵、鈣、磷等多種微量元素, 有補虛潤肺作用。
杏仁主要作 用於肺經, 而“肺主皮毛”, 杏仁不論內服或外用均是一種天然的植物性美膚護膚佳品。 現代醫學研究證實, 杏仁中主要含有維生素B1、B2、脂肪酸及揮發油等成分。 脂肪油可滋潤 皮膚,
用其製成粉霜乳膏塗於面部, 可在皮膚表面形成一層皮脂膜, 既能滋潤皮膚, 保持皮膚彈性, 又能治療色素痣等各種皮膚病。 杏仁也是現代美容面膜的極好原料。 方法是將杏仁在熱水中浸泡 2小時後, 晾乾磨成極細粉末, 再用水調和均成為稀糊狀, 塗於面部20分鐘後再用溫水洗淨 , 並塗上營養潤膚霜, 堅持每週一次, 可使面部皮膚變得光滑細膩。
荔枝
味甘、酸, 性溫, 有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。 李時珍在《本草綱目》中說:“常食荔枝,
結語:通過對這篇文章的仔細閱讀, 相信廣大的讀者朋友們都有了一定的認識以及相關的瞭解。 如果你也認為以上推薦的幾種食物確實不錯的話!可以回家試試看看哦!常吃這些食物, 美容又美顏!