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腎結石的注意事項有哪些

隨著現代社會的穩定發展, 人們的生活水準提高, 很多的患者在生活上沒有規律的飲食, 慢慢的染上了可怕的腎結石, 患有這種疾病的患者在身體上和心靈上遭受了巨大的痛苦, 究竟腎結石患者在生活中要注意一些什麼呢?下面我們看看以下的文章吧!

一, 在生活習慣上, 就是要適當的增加運動, 提高身體的機能, 控制體重。 運動並不是要把結石“跳下來”, 這是一個誤區。 運動主要是改調整身體的代謝, 使得代謝產生的進入尿液的可溶物質減少, 減少體內的酸性物質;另外, 通過運動消耗攝入的過多能能量,

控制體重, 這都有利於預防結石。

二, 要養成習慣多喝水, 普通人飲水量在2.5-3升以上, 要保證尿量在2.0-2.5升以上。 飲用普通水/淡的綠茶/適量的蘇打水/檸檬水等都可以, 不宜以乳製品和飲料代替飲水。 生結石的人應少喝咖啡因/紅茶/可樂/蘋果汁/葡萄汁等飲品。

三, 飲食上, 首先要知道, 沒有什麼是不能吃的, 最重要的是飲食均衡, 強調避免其中某一種營養成分的過度攝入。 在此基礎上, 再注意:

1、正常攝入食物中的鈣, 推薦適當多食用乳製品和豆腐類/小魚等含鈣多的食物;而不要過多在飲食外補鈣, 更不要過多限制鈣的攝入。

2、限制草酸的攝入, 少吃甘藍/杏仁/花生/西芹/菠菜/紅茶/巧克力等富含草酸的食物。

3、限制高蛋白/高鹽/高嘌呤飲食攝入。

4、多食新鮮蔬菜水果。

5、增加膳食纖維和粗糧。

經過以上的講解, 大家都知道腎結石的預防和一些飲食, 希望大家按照上述的內容去做, 患有這種疾病的患者在心理上一定要有戰勝疾病的決心, 積極的配合家屬和醫生的治療, 不要吃辛辣的食物, 晚上睡覺前不要喝牛奶, 避免病情的加重, 祝患者朋友們早日康復!

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