用枸杞子能泡水喝嗎

眾所周知， 枸杞是我們生活中必不可少的， 因為枸杞對於人們的止咳化痰還有美容養顏都是比較有作用的， 所以對於枸杞能泡水喝嗎這個問題很容易被解答出來， 也不需要人們花時間和精力在這方面， 接下來讓我們一起來瞭解一下枸杞能泡水喝嗎？對這方面比較感興趣的人們可以看一下。

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枸杞子泡水喝的禁忌

一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果， 每天可以吃30克左右。 挑枸杞子時要選那些粒大、色紅、肉厚、質地柔潤、味甜不苦、嚼之粘牙，

並可將唾液染成紅黃色的， 這樣的枸杞子品質最好。 但它畢竟它是食藥同源的一種， 不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強， 正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。 虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服， 視力模糊。 所以說， 枸杞子不可常吃， 是藥三分毒。

說起枸杞， 人們一般都是會想到它的好處， 知道這是一種對人體健康有益的食物， 的確， 枸杞的作用有很多， 它還可起到很好的補腎效果， 但是凡事都不可能是十全十美的， 枸杞也有它一定的缺陷存在， 那就是吃法不正確， 或者是觸碰到一些禁忌的話，

就會產生副作用了， 那麼， 枸杞的副作用有哪些呢?對於枸杞， 人們的認識可能只是停留於它可以補腎壯陽上， 對於其他的就瞭解得不多了， 其實， 枸杞確實有著不錯的養生功效， 但是同時它也可能帶來一些副作用， 下面專家來介紹下枸杞的副作用。

一、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在夏季的時候， 還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量， 因為枸杞性甘， 溫和， 用量過度能造成上火， 尤其是生吃時更應減少用量。

二、過量食用問題多

枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用。 但服用過程， 一定要長期堅持， 每天吃一點， 才能見效， 枸杞子含甜菜堿、氨基酸、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C、鈣、磷、鐵等成分。 對人體健康有益， 但是要注意把握用量。

過量食用枸杞子會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。

枸杞能泡水喝嗎？以上對於這個問題進行了解答， 由此我們可以枸杞不僅有泡水喝的作用， 而且在其他方面作用也比較多， 例如美容養顏， 現在的人們對於保養方面也很關注， 與其買一些沒有用的護膚品， 何不通過食療的方法讓自己的皮膚好起來呢？