頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲， 並成為名副其實的白領職業病。 與其等到頸椎受傷後再去接受長期繁瑣的治療， 不如先發制人， 主動出擊。 下面小編就來給大家說說治療頸椎病的方法， 僅供參考。
頸椎病主要由於頸椎長期勞損、骨質增生， 或椎間盤脫出、韌帶增厚， 致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓， 出現一系列功能障礙的臨床綜合征。
中藥治療頸椎病有效嗎
頸椎病的形成主要由於椎頸的退行性變而導致， 而退變發生在頸部軟組織及頸椎骨， 中醫理論認為“肝主筋， 腎主骨”， 所以頸椎病發生是因肝腎虧虛、氣滯血瘀而致。
方用葛根桑枝湯：葛根30克 、桑枝15克 、防風15克、川芎10克、黨參15克、白芍30克、白術15克、桑寄生30克、烏蛇15克、全蟲10克、靈仙15克、甘草10克。 此方具有養血柔肝、潤筋解肌、祛風止痛之功， 以葛根解肌止痙， 濡潤筋脈；重用白芍， 一則養肝柔肝， 使筋有所生， 肝有所養， 從本治病， 二則通絡緩急止痛。
如何治療頸椎病
1、溫暖頸椎
給自己準備一杯茶， 做法是紅糖一湯匙、生薑7片， 用沸水衝開10分鐘即成， 建議每天喝一次。
2、注意睡眠姿勢
枕頭不宜太高或太低， 太高會改變頸椎前凸的生理彎曲， 使前凸生理彎曲變直；太低會使頸部處於一個過度後伸的姿勢， 造成頸生理彎曲增大；這樣都會造成頸肌勞損及頸椎骨的退行性變。
3、注意避免風寒
睡前一定要保持頭髮乾爽， 不要睡前洗頭；睡時避免頸部受涼；注意避免空調環境中冷風直接吹襲頸部。
4、頸椎操
做法是端坐在椅子上， 分別做低頭、抬頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭、讓頭做順時針和逆時針環繞的動作， 注意要輕緩。
5、多運動
游泳、打球、瑜伽等都是非常適合參加的運動項目。
6、多咀嚼
吃飯時， 儘量地動用自己的咀嚼肌， 喝水時可以把頭儘量往後仰， 這些可以舒緩僵硬的頸部肌肉。
