對於很多的腎結石的患者, 都不是很清楚自己患病的原因。 其實很多的時候都是由於病人平時不注意自己的飲食, 導致一些不合理的因素出現, 致使疾病的出現。 下面就詳細講述一下什麼樣的飲食攝入能夠緩解預防腎結石。
1)多喝水。 預防腎結石, 第一步是多喝水。 240毫升的杯子, 每天至少喝六到八杯。 儘管喝水一直是不錯的選擇, 但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯。 每天喝大量的水是預防腎結石最好的方法之一, 每天至少六到八杯。
2)多吃乳製品。 大多數腎結石的成分為鈣和草酸鹽。
3)多攝入維生素A。 維生素A對維護尿路整體健康是必需的。 富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜, 以及胡蘿蔔。 健康成年人維生素A的建議每日供給量為5000國際單位, 平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。 您不要急於服用維生素A補充藥物, 如果攝入過多維生素A, 機體無法將其排出,
4)增加維生素B的攝入量。 科學家發現, 維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量, 從而預防結石的形成。 鎂似乎也可以預防結石。 醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂。 補充維生素B6時, 每天不要超過25毫克。
很多患者都是在得病後才知道合理規範自己的飲食習慣, 去除不健康的生活方式。 與其這樣, 倒不如在平時就多注意自己的健康問題, 減少疾病的發生, 保持健康綠色生活。 也不要忘記, 一有症狀, 馬上檢查治療, 不要有任何怠慢。