睡眠是人體非常重要的休息方法， 睡眠是每個人都必需的。 人體如果每天不能睡足夠的時間， 那麼對於身體健康和精神狀態來說都是不好的。 在平常的時候要注意保證睡眠的品質， 如果是睡覺比較輕的話， 那麼就要選擇睡眠耳塞來輔助睡眠。 那麼選什麼樣的睡眠耳塞好？下面我們就來詳細的說一下。
睡眠耳塞是防噪音耳塞（隔音耳塞， 抗噪音耳塞）的一種， 防噪音耳塞一般是由矽膠或是低壓泡模材質、高彈性聚脂材料製成的。 插入耳道後與外耳道緊密接觸， 以隔絕聲音進入中耳和內耳（耳鼓），
1.慢回彈效果
彈性太大， 防噪音耳塞膨脹時壓迫外耳道皮膚， 可引起耳脹、耳痛等不適；彈性太小則不能與外耳道緊密接觸， 隔聲效果降低。 所以必須觀察耳塞的回彈速度， 回彈時間越長則品質越好。
2.柔軟度
柔軟度直接影響到耳塞佩戴的舒適程度
3.表面質感
有些耳塞摸起來黏黏的， 戴在耳朵裡還會粘住耳道的皮膚， 應儘量避免購買。 最好的鑒別方式就是把兩隻耳塞緊緊地粘在一起再分離， 看他們分離的時間， 越快越好。
什麼樣的睡眠耳塞好， 上面的介紹已經很好的回答了這個問題。
