放屁雖然人人都會有， 但是人人都不願意別人看到或者聽到。 實際上， 因為放屁而感覺到羞恥的人不在少數。 有的朋友甚至為了不讓人感覺到自己放屁， 而選擇了忍受。
專家提醒大家， 如果如果長時間忍耐放屁。 有毒物質會從腸壁被血液吸收， 危及健康， 不但可造成口臭或體臭， 還有可能導致肝臟超負荷， 引起肝癌的出現!因此， 如果“有屁”最好還是“快放”。
專家指出， 臭屁中的氨氣和吲哚等都是對人體有害的氣體， 如果這些臭氣不能及時排出體外， 就會被大腸壁吸收，
如果長期不能排出體內的這些廢氣， 會使體內的器官受到嚴重影響， 特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重， 會使肝臟的功能減弱， 肝臟可以將氨氣轉換為尿素， 然後通過尿液排出體外， 當肝臟功能衰弱時， 若是廢氣中所含的氨氣太多， 超出肝臟的負荷， 就可能造成人的意識昏迷。
此外， 腸內積累的廢氣， 可能壓迫血管， 造成血液迴圈不良， 引起手足冰冷。 廢氣會對新陳代謝造成妨礙， 使得臉上長粉刺和雀斑， 引起皮膚乾燥、粗糙， 所以臭屁還是愛美人士的大敵。 因此專家指出， 最好“有屁快放”。
養生：注意飲食 遠離“屁”煩惱
專家表示， 健康人消化道內有100毫升的氣體， 而形成屁排出體外的量，
1、吃東西時細嚼慢嚥， 讓食物和唾液充分混合， 就可以減少吃進去的空氣。
2、多吃根莖類、薯類、五穀雜糧、海藻類等富含食物纖維的食物， 以改善腸內的細菌生存環境， 增加有益菌的數量;禾良神食糧這類生食粉也是不錯的選擇， 食用方便。
3、晚餐少吃， 因為晚上胃腸功能比較弱， 晚餐吃得過多， 容易增加胃腸的負擔， 而且也容易在體內堆積垃圾。
4、不要暴飲暴食。
