1【三戒】
一戒飲早酒， “早酒晚茶最傷身”， 早晨飲酒不但影響一天的工作， 且空腹刺激大， 最傷身體。
二戒飲鬥酒， 好勝賭酒,猜拳賭酒可以增加氣氛,但如果超過限度,就會破壞歡樂的氣氛,造成損肝傷胃的結果， 甚至出現意外。
三戒飲連席酒， 一日中赴酬數次， 連席飲酒， 就是酒量再好的人往往也難以應付。
2【五訣】
一飲葷酒， 飲酒必須有佐酒萊肴， 邊飲邊吃富有營養的葷菜。
二飲坐酒， 要舒舒服服坐著飲酒， 不可借酒裝瘋， 狂跳歡舞。
三飲慢酒， 要細品慢嘗， 體會其味， 切忌狂飲猛喝。
四飲正酒， 飲有注冊商標的正宗黃酒，
五飲節酒， 要有節制， 節制就是飲到自我感覺身心最為舒暢的程度為止。
3【七忌】
一忌冷飲，
二忌空腹飲、盛怒飲
三忌混飲
四忌強飲
五忌酒後立即洗澡
六忌孕婦飲酒或酒後房事
七忌小孩喝酒
4【五不宜】
一不宜空腹飲酒人在飽腹時對酒精的吸收較慢， 反之， 在空腹時吸收較快， 所以空著肚子喝黃酒易醉。 一般有經驗的人在喝酒前總要先吃些食物墊墊底， 防止喝醉。
二不宣過量飲用黃酒口感溫和， 但它畢竟是酒， 切勿輕視它， 因為喝醉後， 後勁比較足。 如果你白酒的酒量有半斤， 喝黃酒千萬別超過八兩， 這樣比較好。 而且適量常飲， 對身體有益。
三不宜速飲喝黃酒宜慢慢細品， 放寬節奏，
四不宜混飲各種不同的酒混合起來飲用， 易醉， 而且還會產生副作用， 引起胃不適和頭痛等， 因此不宜將各種酒混合在一起來飲用。
五不宜酒後洗澡酒後洗澡容易將體內貯存的葡萄糖消耗掉， 從而使血糖含量大幅度下降， 導致體溫急劇降低， 嚴重的還會引起休克。
除了喝黃酒進補之外， 驚蟄時節還應該多喝水、多吃蔬菜水果和粗糧、再配合適當運動， 實現進補、排毒兩手抓， 為接下來的一年打好基礎。
