最新研究顯示， 積極參加健身鍛煉， 有助於延緩前列腺癌細胞的擴散。 調查對象參與的運動包括：散步、跑步、游泳、打網球、騎自行車和體操等。 研究還發現， 65歲以上的男性， 頻繁參加體育活動的人， 患上前列腺癌的幾率比常人低了70%左右。 研究報告中稱：“65歲以上的男性， 如果每週進行3個小時以上的積極鍛煉， 患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。 ”
體育鍛煉能提高抗病能力， 可以改善血液迴圈， 使前列腺液分泌更旺盛， 有助於前列腺的炎症消退。 對於減輕慢性前列腺炎的臨床症狀， 尤其是腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適，
需要注意的是， 劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫， 使不適的症狀加重。 因此， 運動量的大小和運動強度都要適度， 最好每天堅持半小時左右。 運動強度靠自己的習慣和年齡來調節， 不要太劇烈， 不宜做競技類體育運動， 如快跑等。
運動的專案除了根據自己的興趣和愛好選擇外， 也要考慮到是否會加重疾病的因素。 儘量選擇溫和的運動， 像散步、慢跑、做體操等， 通過腹部、會陰和臀部肌肉的運動， 可以促進前列腺局部的血液和淋巴迴圈， 有利於局部炎症的消退和吸收。 而長時間的騎跨運動，
專家溫馨提醒：以上是關於前列腺癌預防的介紹， 希望能給大家帶來一定的幫助， 男人們在平時生活中， 要適當的鍛煉， 增強抗病能力。 身體有什麼不適， 一定要及時的去醫院檢查治療， 以免耽誤病情， 錯過最佳的治療時機。
