游泳應該注意什麼問題

我平時沒有什麼愛好， 游泳應該注意什麼問題啊， 我朋友有好幾個喜歡游泳的， 讓我陪著去游泳好幾次， 我看著挺好玩， 我也想游泳， 我以前是旱鴨子有些怕水， 學游泳真是一大挑戰啊， 朋友告訴我無論是什麼季節游泳都要做好熱身運動， 還告訴我好多游泳應該注意的事情， 也想游泳的朋友趕緊來看看吧，

游泳， 特別只在冬天， 最好是要注意保暖， 下水前要在溫暖的狀況下讓肌肉放鬆下來， 要吃飽， 不過要在遊前的30分鐘時吃， 不然下水會闌尾。 如果你怕下水後會抽莖， 那不防在下水前用比水溫更低的水沖洗一下身體，

絕對不要怕冷， 冷是可以鍛煉出來的。 游泳的時候不要怕沉底， 越怕你人會緊張一緊張就會往下沉， 要放鬆不要怕， 這樣就不會那麼容易沉了~不要怕水是游泳最關鍵的。 不要在沒有人的時候遊， 危險哦~ 1,帶好一些必備的應急措施， 最好身邊和一起懂游泳的一起去， 萬一遇到什麼事能有個照應 2下水前要做準備活動， 要是在外面遊一定不要離人群太遠， 在游泳池遊注意深水和淺水區 路邊人 2008-07-29 1613 檢舉飯後、飲酒不宜游泳; 有開放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳; 感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳; 雷雨的天候不宜游泳; 水溫太低、太涼不宜游泳; 游泳時禁止與同伴過份的開玩笑; 不要隨興下水， 特別是野外; 風浪太大、照明不佳不要游泳; 不明水域不要游泳、跳水; 水淺、人多不可跳水; 要在有救生員及合格場所游泳; 下水前先做暖身運動; 下水的裝備要帶全， 一定要帶泳鏡; 水中切忌慌、亂， 如遇抽筋， 請保持冷靜， 改用仰漂;

上面的都是朋友向我介紹的游泳應該注意什麼問題的內容， 尤其向我這樣剛開始想學游泳的朋友， 一定不要著急， 心急吃不了熱豆腐， 要有恒心， 一步一步的來， 堅持一段時間的學習， 我相信一定會學會的。 游泳可以強身健體， 還能增強身體的免疫力。 加油吧朋友！