足癬是引角質層厚、皮脂缺乏、汗腺豐富、出汗較多、足部潮濕， 利於黴菌生長繁殖而起， 使用公共浴池、公用拖鞋、腳盆、毛巾時也易相互感染。
1.腳氣會出現皮膚開裂、流膿及間歇性的灼熱感等症狀， 這時不要在腳上覆蓋任何東西， 並使腳部充分地休息。 雖然這種發炎本身不具危險性， 但若掉以輕心， 則可能惡化並導致細菌感染。
2.以每50毫升的溫水加2茶匙鹽的比例製成鹽水溶液， 將腳浸人此混合液中， 一次浸5—10分鐘， 反復地做到情況好轉為止。 鹽水溶液有助於提供一種不適合黴菌生長的環境， 並減少流汗過量。
3.用鹽水浸過後， 用買來的藥膏輕輕地塗在感染的部分。 每天2—3次。
4.將生蒜切成小片， 放人鞋內一起穿幾天。 這些蒜汁將被皮膚吸收。 穿棉制的吸汗襪。 讓鞋子透風， 並且每日更換襪子。
5.腳趾甲是黴菌最喜愛的繁殖地， 因此至少每2—3天清理一次指甲垢。 刮指垢時， 使用牙籤或火柴棒等木製品， 勿用磨指甲的金屬片。
6.鞋應透氣、吸汗， 否則你就會為黴菌營造一個溫暖、潮濕的生存環境。 勿連續兩天都穿同一雙鞋。 每雙鞋穿過後， 至少需24小時， 才能徹底風乾。 而且你可以經常讓鞋子曬曬太陽。 如果你的腳很容易流汗， 則一天應換兩次鞋。
7.沐浴後， 先讓足部風乾5—10分鐘， 再穿上鞋襪。 若要加速風乾， 可撐開腳趾間， 用吹風機吹幹， 然後撒一些爽身粉。
8.保持足部乾燥。 洗澡後， 小心地將每一個趾間擦乾， 而且要確定毛巾僅用一次， 並沒有其他人使用過。
9.在有些公共場所例如游泳池畔、更衣室、健身房等， 雖然許多人都赤腳走動， 但最好還是穿上拖鞋， 以降低黴菌感染機會。 如果你是容易受此感染的人， 那麼不論到任何潮濕的場所， 你都有機會感染， 因此應格外提防。
