在中醫藥膳粥譜中， 有不少美容養顏的藥膳粥方， 現摘如幾則彙集成篇， 請愛美人士有針對性地選用。
龍眼枸杞養顏粥
做法：取龍眼肉15克， 枸杞10克， 紅棗5枚， 糯米100克。 將龍眼肉、枸杞、大棗、糯米分別洗乾淨， 入砂鍋內用文火熬成稀粥。 在睡前、晨起空腹時服用。
功效：此粥有養心安神、補血生肌、悅色養顏之效。 適用於體弱、病後初愈者食用。
棗仁消皺潤膚粥
做法：取棗仁15克， 龍眼肉15克， 粳米適量。 將前二味切碎後與粳米一同入鍋煮成粥， 最後入紅糖少許， 於睡前服用。
功效：此粥長期食用可生肌除皺、肌膚光滑之效。
參芪生肌美白粥
做法：取人參4克， 黃芪18克， 糯米70克， 白糖4克， 白術8克。 將人參、黃芪、白術用水煎汁， 分2次取藥汁， 加入糯米熬粥。 分2次服完， 食用時加入白糖。
功效：此粥有補正氣、抗衰老、美容顏、生津止渴、托毒生肌之效。 適用于皮膚黃白、失潤少華者。
紅棗菊花明目粥
做法：取紅棗50克， 菊花15克， 粳米100克。 將3味同入鍋內加清水煮至濃稠時， 入紅糖調味即成。 早晚分2次服完。
功效：此粥有健脾補血、清肝明目之效。 適用于面色晄白、眼白泛黃無光澤者。
麥奶美顏健身粥
做法：取麥皮100克， 牛奶300克， 黃油5克， 白糖100克。 將麥皮水泡3分鐘後入鍋內熬煮， 將熟時放入牛奶煮10分鐘， 再入黃油、白糖及少量鹽，
功效：此粥有益氣健脾、潤腸通便、美顏健身之效。 適用於體弱多病、面色無華者。
百合薏米消斑粥
做法：取薏仁米50克， 百合15克， 粳米100克， 蜂蜜適量。 將薏米仁、百合、粳米入鍋加水煮至熟爛， 入蜂蜜調勻， 出鍋即成。 分2次服完。
功效：此粥有健脾益胃， 澤膚袪斑功效。 可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等， 對癰腫、濕瘡有治療效果。
桃仁山楂消痤粥
做法：取桃仁、山楂各9克， 粳米100克。 桃仁、山楂入鍋內水煎， 分2次取汁後， 入粳米中熬粥。 於早晚分2次服完。
功效：此粥有破血行瘀、潤燥潤腸之效。 適用於面多痤瘡者。
