夏季“上火”天又來了， 喝涼茶是解決上火問題的最簡單方法， 卻也讓不少女性頭痛不已， 因為女性大多體質偏寒， 涼茶太涼， 並不太適合女性飲用， 尤其經期女性如果喝了寒性的涼茶， 極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢， 引發痛經， 孕婦更是忌諱喝涼茶。
其實， 女性又愛又恨的涼茶有很多種， 並非每一種都會令女性氣血受寒、甚至宮寒， 以下由小編搜羅嶺南湯王佘志強推薦的各式涼茶， 找出專屬於女性自己的夏季清熱涼茶。
1、葛根茶
鮮葛根250~500克， 葛根切小塊， 清水5~6碗煎至1碗飲用。
功效：解肌鎮痛， 散熱祛煩，
適用於：酒毒煩躁， 濕熱下利， 高血壓頭痛、頸項強痛。
方解：本茶中葛根味甘、辛， 性平。
宜忌：本茶需明火久煎， 一般需水沸後煎1小時以上， 若煎煮時間不足， 則功效降低。 本品， 適宜任何人。
2、午時茶
蒼術、陳皮、藿香、甘草、防風、連翹、柴胡、前胡、羌活、枳實、山楂、川穹、神曲、白芷、麥芽、桔梗、厚樸、綠茶、紫蘇葉， 本茶是成藥， 其性狀為深棕色茶塊。 每次用1~2塊， 清水2~3碗煎至1碗飲用。
功效：解暑清熱， 倒滯止渴， 開胃進食。
適用於：感冒發熱， 食滯嘔吐， 大便泄瀉等。
方解：此方意在解表散寒， 祛溫導滯， 疏通上下。 方中羌活、防風、蘇葉、白花發汗解表， 散寒止痛。 柴胡、連翹疏散邪毒， 解除寒熱。 蒼術、厚樸、藿香、陳皮辛香燥濕， 健脾和胃散滿。 枳實與厚樸相配， 寬中下氣，
宜忌：本茶消積滯而行氣散結， 可增強腸蠕動， 孕婦慎用。
