如何去色斑？現代生活中， 美白祛斑成了一個很熱門的話題， 很多人美女都在追求白淨的肌膚。 尤其是一些臉上長斑的女性， 嚴重影響著美觀。 所以， 祛斑是很多女性們的心頭大事。 那麼， 祛斑吃什麼食物好呢？下面由小編來為大家揭曉。
1、生薑蜂蜜茶
蜂蜜中的營養成分很厚實， 長期吃蜂蜜的人體內抗氧化物的水準會有很大的提高， 可以使皮膚白嫩光滑， 面容紅潤， 不僅去斑還能補血。
生薑蜂蜜茶製作：買來生薑， 對於去斑的方法。 切成小塊， 別切得太碎。 放清水到茶壺裡煮。 煮開之後放入紅茶， 比如祁門紅茶，
2、吃陳醋泡黃豆+核桃仁
材料：陳醋500g， 黃豆150g， 核桃仁100g
做法：核桃搗碎， 與黃豆混合浸泡在食醋當中， 在服用黑木耳紅棗湯的同時， 再取出適量浸泡過的黃豆與核桃仁食用。
祛斑美容機理：被陳醋泡過的黃豆和核桃仁具有很強的益氣補血作用， 能夠在很大程度上改善肝臟功能。 中醫強調肝主疏泄條達（注：舒暢的意思）， 如果肝氣不舒就會情緒抑鬱， 或急躁善怒， 並伴有消化吸收不良， 容易導致面色枯黃， 色斑頻生。
3、喝黑木耳紅棗湯
材料：黑木耳30克， 無核紅棗20枚。
做法：黑木耳洗淨泡開， 與紅棗混合，
祛斑美容機理：《本草綱目》中記載黑木耳可去面上黑斑。 黑木耳可潤膚， 防止皮膚老化；大棗和中益氣， 健脾潤膚， 有助黑木耳祛除黑斑。 故而經常服食， 可以駐顏祛斑、健美豐肌， 並用於治療面部黑斑、形瘦。
4、常吃白蘿蔔
中醫以為， 白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”白蘿蔔是一種常見的蔬菜！生食熟食均可， 其略帶辛辣味， 具有促竟進消化， 加強食欲， 加速胃腸蠕動和止咳化痰的作用。 白蘿蔔含有厚實的維生素C， 維生素C為抗氧化劑， 對去斑十分有成效。 因此， 常食白蘿蔔可使皮膚白淨細密， 是美白祛斑的好方法。
