專家提醒:季節性過敏更要注意生活小事。 提到生活小事大部分朋友都會認為那不是很重要的, 但是如果這些所謂的生活小事,是直接誘發你季節性過敏愈演愈烈的真凶。 小編幫你從日常看似微小的事中, 找到不讓季節性過敏變得愈加嚴重的“罪魁禍首”!
1.不小心飲用的酒水
醫學博士加里經過調研發現, 在酒精的助力下有百分之三的季節性過敏患者的都會出現劇烈的口腔不適、噴嚏、流涕現象。 這是由於白酒、啤酒和葡萄酒中都含有組胺和亞硫酸鹽等化學成分, 它們會刺激口鼻、引起過敏症狀,
如何緩解:如果你只是偶爾喝一杯雞尾酒、啤酒或是葡萄酒, 那麼一定要控制劑量, 防止組胺在體內的累積, 誘發過敏;如果你是葡萄酒愛好者, 一日不喝就會覺得索然無味, 那麼專家會建議您飲用色澤純淨的白葡萄酒, 因為其含有的亞硫酸鹽成分相對較低, 讓你季節性過敏的症狀不至於愈演愈烈。
2.關注衣櫃中的衣服材質
很多季節性過敏是通過粉塵和花粉孢子等致敏物質所引起的, 它們雖然會大量存在於空氣之中,
如何緩解:有季節性過敏史的MM們不妨在挑選衣物的時候儘量選擇羊毛、羊絨、棉布等天然纖維等材質, 雖然他們也會吸附致敏物質, 但是會比聚酯、尼龍、人造棉等合成纖維吸附的量少很多, 避免讓身體遭受更嚴重的侵害;同時我們也可以通過經常清洗衣物、不讓衣服過分乾燥等辦法減少靜電產生, 有效減少過敏原。
3.避免鞋子將致敏物質帶入房間
當我們經過一天的奔波回到家中的時候,
如何緩解:解決這個問題的最好辦法就是在房間入口處放置一個鞋架和地毯, 進出房間時進行更換, 並做好室內清潔和吸塵工作, 同時MM們還可以每個星期對鞋子底部進行徹底的清潔, 以保證致命物質無所遁形。
4.通過洗澡趕走過敏原
通常情況下花粉和動物皮屑都是帶有粘性的, 所以它們常常會在MM們的皮膚上或頭髮裡。 經過一天八個小時的繁重工作和晚上的休閒時光, 這些過敏原的能量開始顯現,
如何緩解:舒服的洗個熱水澡絕對是放鬆身心、掃除致敏物質的絕佳方法, 你可以在洗澡的時候塗抹一些精油平復情緒、用氣味清香的沐浴露趕走一天的勞累, 再換上一套乾淨的睡衣, 在沒有過敏原的襲擾下安穩睡眠。
5.應激激素分泌
最近的研究表明, 當情緒煩躁或是人體感到疲憊、勞損的時候, 體內就會分泌大量的應激激素, 而這種激素則可以刺激人體產生免疫球蛋白和抗體, 進而引發噴嚏、眼睛紅癢、喉嚨疼痛等過敏反應。
如何緩解:儘量保持冷靜,
以上就是專家對於季節性過敏更要注意生活小事的介紹了。 希望通過專家的介紹會使您對生活中的小事也提高警惕。 最後, 祝您健康!