夏季如何有效的預防腳氣

腳氣作為比較普遍的皮膚病， 它一般都是真菌感染造成的， 正因為這樣， 所以治療起來比較麻煩， 因此我們應該在還沒發生前就做好相應的預防遠離腳氣， 這樣才能保證我們的健康。 下面我一來來瞭解一下。

1、保持腳部乾燥清潔

悶熱潮濕的夏季， 雨水較多， 許多女性因為穿涼鞋， 在雨水中浸泡後沒有及時清洗和擦乾雙腳， 而導致癬菌滋生， 染上腳氣。 因為足部潮濕， 足部新陳代謝增加， 令腳氣肆虐。

2、改變不良習慣

夏天淋浴較多， 許多朋友僅僅是把腳沖一沖， 從來不清洗腳趾縫隙， 殊不知腳趾縫隙處易出汗，

是真菌生長的理想棲息地， 專家建議每次洗澡時要徹底清洗腳趾縫， 清除死角。

3、出門回來用開水煮襪子

許多旅遊回來的朋友腳氣的發病率較高， 原因主要是公共物品的交叉傳染， 加上外出勞累， 抵抗力下降容易誘發腳氣的發作。 外出時要攜帶專用毛巾和拖鞋， 平時注意在陽光下晾曬和清潔消毒。

預防腳氣檢查一下自己的腳， 為減少家庭交叉感染， 有腳氣的患者要對襪子、毛巾、床單和被罩等日常生活物品進行徹底消毒。 洗滌時要與其他人分開， 且使用消毒水， 洗完要用開水煮沸10分鐘後再進行晾曬。

4、穿透氣的鞋和棉襪

因為皮革類涼鞋透氣性不好， 儘管不完全密封， 但皮革與皮膚接觸部位會因為出汗，

潮濕而滋生真菌。 而一些化纖類絲襪， 因為悶氣不通風， 給真菌繁衍提供良好的生活環境， 而一旦真菌感染， 就會在腳趾間反復出現針頭大小的丘疹及皰疹， 瘙癢劇烈， 抓撓嚴重還會出現水皰， 脫屑甚至糜爛， 從而引起腳氣的併發症。

5、不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等， 不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

6、公用澡堂、游泳池要做到污水經常處理， 用漂白粉或氯亞明消毒， 要形成制度， 以防相互傳染腳氣。

7、防鞋櫃傳染腳氣

如果家中有人患腳氣， 被真菌污染的鞋子在陰暗不通風的鞋櫃中， 很容易使真菌大量繁殖。 而且， 散落在鞋櫃裡的皮屑， 也帶有很多真菌。 本來很乾淨的鞋子， 如果放在這樣的鞋櫃裡， 就可能沾染上帶菌的皮屑和被鄰近的“髒鞋”所污染，

感染真菌， 如果穿了這樣的鞋子， 就可能患上腳氣或灰指（趾）甲。

清潔鞋櫃的同時， 別忘用幹抹布把鞋子擦拭乾淨， 並在鞋內塞入一些用香料、茶葉、竹炭做成的除臭包， 以消除病菌、異味。