【導讀】孕前調理身體是每個女性的必修課。 而排毒, 讓身體“乾乾淨淨”迎接好“孕”, 則是必不可少的一個環節。 那麼, 孕前上火怎麼辦呢?孕前吃什麼有助於“去火”呢?大家感覺除了苦瓜, 就沒有其它的去火食物了。 其實還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效, 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等, 來看看下面為大家介紹的排毒去火食物吧。
排毒的食物
孕前調理身體是每個女性的必修課。 而孕前排毒, 讓身體“乾乾淨淨”迎接好“孕”, 則是必不可少的一個環節。
“苦”味食品是“火”的天敵。 苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質,
除了多吃苦味食物, 現季的蔬果多, 還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。 專家指出, 甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質, 特別是鈣、鎂、矽的含量高, 有寧神、降火的神奇功效, 因此要多吃和常吃這些食品。
“去火”食物
牛奶 牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”, 引起煩躁, 其實, 夏飲牛奶不僅不會“上火”,
草莓 草莓不但好吃, 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效, 能清暑、解熱、除煩。