日常生活防痘有什麼原則

看防青春痘的原則。

1.每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上， 增加一次中午洗臉的次數， 及時清除臉上的油脂。

2.經常洗頭， 保持髮型清爽、頭絲清潔， 不留劉海。

3.不使用髮膠類產品， 使頭髮處於清爽狀態。

4.不使用油性化妝品， 如：含高油份的防曬霜等。

5.如口邊部長有痘痘， 停止使用含氟牙膏。

6.避免情緒緊張， 保持心情愉快。

7.容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物， 食用後體內容易產生毒素;已經長痘痘者， 海鮮、芒果、補品禁吃。

8.避免使用皂化成分的洗臉劑， 皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜， 使皮膚失去抵抗力，

9.保證充足睡眠， 飲食起居要正常。

10.多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。