對於大三陽來說， 治療是根本， 但是保健也是不容忽視的。 有的人就是因為保健做得不到位， 導致發病或者病情加重的， 所以保健的重要性可見一斑。 保健要符合季節特點， 下面我們就來看看乙肝大三陽冬季保健須知包括哪些內容。
1、乙肝大三陽患者可以吃一些含有碳水化合物的食物， 吃糖不宜過多， 避免加重自身消化的難度， 患者要注意適當的攝入碳水化合物， 這樣可以滿足機體運行對能量的需求。
2、乙肝大三陽的冬季飲食注意營養均衡搭配， 蘿蔔、白菜、薺菜可經常調食。 有體寒冷者可適合多吃羊肉、狗肉、雞肉，
3、乙肝大三陽冬季主要以溫性食物以及高蛋白食物為主， 以免受寒， 例如羊肉、牛肝、荔枝、麵粉、高粱、糯米、薏米及其製品， 高蛋白食物， 脫脂奶、煮雞蛋、豆製品、精瘦肉等可以保證蛋白質量；但是要注意適度， 特別像是羊肉之類如果吃得太多很有可能導致病毒複製加速， 從而影響病情。
4、乙肝大三陽患者是絕對禁止喝酒的， 很多人都認為喝酒可以取暖， 但是， 乙肝大三陽患者的肝臟本身就會有不同程度的損傷， 而酒精會對肝臟造成更嚴重的損傷， 乙肝大三陽患者保肝護肝一個重要的前提就是禁止喝酒。
5、乙肝大三陽患者可以多喝一些開水，
6、冬季由於天氣寒冷， 人們一般都喜歡宅在家中， 活動量相對減少。 乙肝大三陽患者可以通過打太極、慢跑、散步等來增強患者的體質， 提高抵抗力， 而且有助於患者呼吸新鮮空氣。 但是需要提醒的是乙肝大三陽患者的運動應該適量， 避免過度勞累。
冬季， 人體受到寒冷氣溫的影響， 各項生理功能和食欲等均會發生變化， 尤其是突然降溫， 會使人體內的免疫系統發生紊亂， 乙肝大三陽患者的免疫功能更容易受到寒冷的影響， 而免疫功能紊亂又是肝病活動的一個基本原因， 容易引起肝病復發或者加重。
