咱們都知道糖尿病分兩種類型， 不同的類型其治療的方法是不一樣的， 在飲食方面也是有所區別的。 一些個別的2型糖尿病患者由於對飲食不注意選擇， 走入了飲食誤區， 對身體造成了傷害。
一般， 常見的2型糖尿病的飲食誤區有：
1、飲食控制只要不吃糖就行：的確單糖容易引起血糖升高， 但是控制總熱量的攝入才是2型糖尿病患者最需要注意的。 少量的單糖反而可以刺激胰島分泌。
2、飯要少吃：飯就是糖， 要少吃。 從臨床經驗來看三大營養素蛋白質、脂肪、碳水化物一事實上要成比例。 否則可能造成2型糖尿病患者的酮症酸中毒。
3、水果不能吃：很多2型糖尿病患者認為水果是甜的， 不敢吃。 其實只要空腹血糖控制在7.8毫摩爾/升就可以食用， 因為水果含有豐富的可溶性纖維， 豐富的維生素礦物質。 但是食用水果也有一些注意點， 比如要在兩餐之間吃， 選一些血糖生成指數低的水果， 如櫻桃、李子、柚子。
要注意飲食的習慣， 同時生活也要有規律性， 在吃飯的時候也要慢慢的吃， 要多吃蔬菜， 盡可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品， 這樣可以防止血糖在短時間內快速上升， 對保護胰腺功能有幫助
核心提示：飲食控制只要不吃糖就行：的確單糖容易引起血糖升高， 但是控制總熱量的攝入才是2型糖尿病患者最需要注意的。
所謂的誤區就是錯誤的認識導致的錯誤的做法。 明白了哪些是正確和錯誤， 及時糾正過來， 該吃的吃， 不該吃的不要僅僅為了“口福”而傷害身體。 走出2型糖尿病的飲食誤區， 才能保證身體保持在正常的範圍。
