老年性白內障是白內障類型中最為常見的一種, 其老年性白內障主要表現為遠近視力均減退, 發展緩慢, 早期戴合適眼鏡還可以保持良好的視力。
多年來, 人們已經注意到陽光參與了人類白內障的形成。 在紫外線影響下, 磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合, 形成不可溶解的磷酸鈣, 從而導致晶體的硬化與鈣化。 同時紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程, 促使晶狀體蛋白變性, 引起白內障。
不是每個老人都會發生白內障, 或者可以說雖然大部分老人會發生白內障, 但並不是每個都發展到明顯影響視力需要手術的程度。
1、生活起居要有規律:控制自己的情緒和脾氣, 性格開朗, 休息與運動應合理安排
2、合理安排飲食:每日3餐保證足夠的營養外, 應多吃富含維生素C、維生素E的食物, 少吃油膩、過鹹的食物, 忌煙酒, 避免暴飲暴食。
3、適當增加營養:多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物, 防止紫外線的照射, 太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡,