為什麼糖尿病患者不適宜晨運

為什麼糖尿病患者的運動不宜在早晨進行呢？

1、清晨大多數人都是空腹鍛煉， 這樣極易誘發低血糖， 甚至引起低血糖昏迷， 糖尿病病人尤應注意避免空腹鍛煉。

2、清晨花草、樹叢釋放氧不多， 二氧化碳濃度比白天還高。 夜間地面溫度下降， 汙物不僅不能向上擴散， 反而趨於回降， 清晨鍛煉隨著呼吸加深加快， 汙物、灰塵、細菌很容易經呼吸道進入體內。 特別是糖尿病病人， 抗病能力差， 極易造成肺、氣管感染而加重糖尿病病情。

3、早晨氣溫較低， 而糖尿病病人又多有心腦血管併發症， 遇冷空氣刺激或勞累很容易突然發病。

因此， 糖尿病病人鍛煉的時間最好在下午或傍晚。