產後如何快速減肥呢？

分娩後， 由於懷孕期營養過剩， 新媽媽身材嚴重臃腫， 尤其是肚子上的一圈圈贅肉， 最難去掉。 很多產後女性都為此苦惱不已， 那麼產後如何瘦肚子呢？有什麼方法可以產後快速減掉肚子呢？今天小編就從各方面講解產後瘦肚子的減肥方法。

產後如何快速減肥

晚上六點前吃晚餐

專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。 但如果已經有小肚腩的人， 不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前， 讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空， 這樣腹部才不會囤積脂肪， 也才可能擁有平坦的小腹。

睡前吃鈣片

人的體內有三種脂肪：網膜脂肪、皮下脂肪和血液脂肪。

中藥瘦小腹

中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。 請諮詢中醫師， 針對你的體質開幾付促進末梢血液迴圈、調節腸胃功能以及有發汗效果的中藥會有不錯的效果。 但是注意一定要選擇與自己體質吻合的中藥瘦腹效果才會好喔！