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防止低血糖,戰勝糖尿病

低血糖常會出現:慌、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、麻木和無力, 同時也會有頭暈、煩躁、焦慮、注意力不集中和精神錯亂等神經症狀, 這些症狀都是低血糖的早期症狀, 之所以稱之為早期症狀, 是因為這些最不容易被大家察覺, 以至於忽視。

預防糖尿病低血糖的小絕招

【一】:糖尿病低血糖是指血糖濃度低於2.77mmol/l(50mg/dl), 而冬季糖尿病低血糖常出現在淩晨1點到3點之間, 你可以在睡覺之前吃一點零食, 但是零食需要多樣化, 也可以喝一杯低脂牛奶或是一隻蘋果。

【二】:預防糖尿病低血糖的發生, 老年人首當其衝是被考慮,

所以日常生活一定要格外的注意, 定時定量的飲食, 吃藥, 早餐是不可缺少的重要環節, 至於運動, 最好選擇一些太極拳之類的無氧運動, 但是要適個人的情況而定, 但是餐後散步是個比較好的習慣, 小編在此推薦。

【三】:如果你是低血糖患者, 那麼最好建議你出門是在包包裡準備一些糖和巧克力, 以便不時之需, 如果這些東西吃下去10分鐘都沒有好轉, 請及時送醫院為好。

低血糖的症狀

低血糖的晚期症狀常表現為:劇烈頭痛、說話詞不達意、答非所問、反應遲鈍、眼前發黑、視物不清、心口不一, 有時全身肌肉抽動、甚至抽風, 最嚴重的就是上面說過的昏迷過久, 以至於死亡。

以上便是大大小小所有低血糖的症狀, 每一個人都應該把他牢記,

特別是糖尿病患者, 往往死命的降血糖, 而使自己從糖尿病高血糖轉變為糖尿病低血糖, 所以降血糖的藥一定要適量, 不可擅自加重藥量。

冬季是糖尿病易發低血糖的高峰季節, 特別是在寒冷的晚上, 由於糖尿病的飲食受到控制的情況下, 如果能量得不到及時的補充, 那麼低血糖很容易纏繞著你不放, 那究竟針對低血糖的症狀, 我們該採取什麼措施呢?

低血糖的症狀以及預防低血糖的方法就介紹到這裡, 希望能喚醒人們對於低血糖的重視。

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