苦瓜是很多人熟悉的， 苦瓜含有的營養元素比較多， 吃苦瓜對身體沒有影響， 而且苦瓜對調理身體各方面有很好幫助， 因此對它的選擇完全可以放心進行， 不過在吃苦瓜要注意方法， 常見吃法就是涼拌， 這樣吃法比較簡單， 那苦瓜瘦身法都有什麼呢， 是很多人不清楚的， 下面就詳細介紹下。
苦瓜瘦身法：
蜂蜜拌苦瓜
減肥原理：蜂蜜可以幫助人體排走毒素， 和苦瓜一同使用， 有去火消脂養顏的功效。 而且蜂蜜的味道還可以中和苦瓜的苦味， 如果怕苦的女性不妨試試這種食法。
材料：苦瓜、蜂蜜、冰塊。
烹調步驟：先把苦瓜清洗乾淨， 然後切成薄片;往苦瓜薄片裡加入冰塊， 放入保鮮盒中冷藏一小時;去除苦瓜薄片， 加入蜂蜜並攪拌均勻即可。
香橙苦瓜
減肥原理：蜂蜜有養顏、排毒的功效。 香橙中含有大量維生素C， 而維生素C能夠促進人體脂肪的燃燒， 所以與苦瓜一同使用有雙重的減肥功效。 另外， 維生素C還有助於增強人體抵抗力。
材料：新鮮香橙、苦瓜、蜂蜜。
烹調步驟：先將苦瓜清洗乾淨， 然後切成薄片;往鍋內放入適量水煮沸後， 把苦瓜倒入沸水中熱燙， 再撈起苦瓜片過涼水， 瀝幹水分;將新鮮香橙榨汁， 加入蜂蜜攪拌均勻後， 淋到處理好的苦瓜片上即可。 同時， 也可以先放冰箱內冷藏一段時間再使用， 口感更佳。
在對苦瓜瘦身法認識後，
