很多的孩子因為是獨生的， 所以在飲食上不大受控制， 所以導致了兒童肥胖， 那麼兒童肥胖具體的原因有哪些呢？
能量攝入的高水準和活動量的低水準這“一高一低”是造成兒童青少年肥胖的主要原因。 發生於6-11歲和12-17歲的肥胖， 分別有約55%和75%將持續到成年。 肥胖的根本原因是能量的攝入大於能量消耗， 主要包括飲食結構不合理、參加體育運動少、以及不合理的生活方式（如作息時間不規律、久坐少動、不吃早餐）。
由於正處於生長發育期間， 兒童不宜用藥物減肥和手術減肥等方式， 應通過合理飲食和運動訓練的方法減肥。
兒童肥胖對於孩子的危害是不小的， 下面一起來看看吧：
一、呼吸道疾病
肥胖的孩子容易患呼吸道疾病， 如上呼吸道感染、肺炎等。 重度肥胖的孩子， 由於胸腹部、咽部脂肪增多， 妨礙正常的呼吸， 容易造成缺氧， 一旦患呼吸道疾病， 往往不容易治癒， 甚至會發生呼吸衰竭而死亡。
二、心肺功能降低
胖孩子的運動能力一般比較差， 有時被家長、老師看作是“懶”， 其實這已是心肺功能降低的表現。 在年齡、身高相同的情況下， 胖孩子的體重比瘦孩子重， 那麼心肺就要增加迴圈和呼吸才能滿足身體的需要， 這相當於心肺增加了負擔。 肥胖程度越重，
三、高血壓、高血脂
肥胖兒童大多數血壓偏高， 而且越胖血壓越高。 此外肥胖兒童血液中膽固醇、甘油三脂的濃度比較高。 這種狀況長期下去， 很容易患高血壓和冠心病。
四、血糖升高
肥胖的孩子血糖比正常高， 糖耐量試驗也出現異常改變， 這些都為將來患糖尿病埋下了危險的種子。
五、肥胖對兒童心理的影響
肥胖對兒童心理的影響比身體上的傷害打擊更大、更持久， 將影響肥胖兒童個性、氣質和性格的形成，
六、其它
肥胖兒童如果肥胖的狀況持續到成年， 容易患膽結石、骨關節病、皮膚病、靜脈曲張、痛風、癌症等疾病。
小兒肥胖的食療方：
冬瓜湯
原料：連皮帶籽冬瓜500克， 陳皮3克， 蔥、薑、食鹽、味精各適量。
製作：洗淨冬瓜， 切成塊， 放鍋內， 加陳皮、蔥、薑片、食鹽， 並加適量水， 用文火煮至冬瓜熟爛， 加味精即成。
特點：味鮮， 湯淡。
